Copenhagen Krav Maga APK

Krav Maga یک سیستم دفاع شخصی بسیار مؤثر است که در اواخر دهه 1940 در اسرائیل ایجاد شد.

نام و اصطلاح Krav Maga در زبان عبری به معنای مبارزه با تماس است و این سیستم بر اساس اصول سادگی، کارایی و سازگاری است.

Krav Maga توسط ایمی لیختنفلد، که یک رزمی کار و کشتی گیر بود که در براتیسلاوا، اسلواکی بزرگ شد، توسعه یافت. او بخشی از گروهی بود که از محله های یهودی محافظت می کرد و در اینجا از مهارت های رزمی خود برای دفاع از خود و دیگران در برابر رویارویی با گروه های فاشیست در دهه 1930 استفاده کرد.

ایمی در طول جنگ جهانی دوم به اسرائیل گریخت. در اسرائیل از او خواسته شد تا یک سیستم دفاع شخصی برای ارتش اسرائیل ایجاد کند. او از تجربیات خود از دوران حضورش در گروه های دفاعی یهودی استفاده کرد و آنها را با آموزش هنرهای رزمی خود ترکیب کرد تا سیستم کراو ماگا را ایجاد کند.

کراو ماگا فقط یک شکل فیزیکی دفاع شخصی نیست. این سیستم همچنین شامل آموزش ذهنی و عاطفی است.

دانش‌آموزان کراو ماگا علاوه بر یادگیری انواع تکنیک‌های عملی دفاع شخصی، یاد می‌گیرند که چگونه در موقعیت‌های پرفشار آرام و متمرکز بمانند، بنابراین توانایی تصمیم‌گیری غریزی و سریع تحت استرس و به طور کلی غلبه بر ترس را در خود پرورش می‌دهند.

این آموزش باعث ایجاد حس اعتماد به نفس و اعتماد به نفس می شود که می تواند در سایر زمینه های زندگی نیز اجرا شود.

تمرین کراو ماگا شامل طیف گسترده ای از تکنیک ها، از جمله اجرای ضربات مشت، لگد، برداشتن و تکنیک های مبارزه با زمین از گراپلینگ است.

دانش‌آموزان همچنین یاد می‌گیرند که در برابر این حملات رایج مانند مشت، لگد و چنگ زدن و همچنین نحوه دفاع از خود در برابر سلاح‌هایی مانند چاقو، از خود دفاع کنند.

با این حال، تمرکز تنها بر روی تکنیک فیزیکی نیست. این سیستم القا می کند که دانش آموز فردی نیز سرسختی ذهنی و انعطاف پذیری عاطفی را توسعه می دهد.

Krav Maga به گونه ای طراحی شده است که یک نوع عملی و موثر دفاع شخصی باشد که می تواند توسط هر کسی صرف نظر از سن، جنسیت یا شرایط جسمانی استفاده شود. سیستم دفاع شخصی بر تکنیک هایی تأکید دارد که یادگیری آنها ساده و آسان است، اما در موقعیت های واقعی نیز مؤثر است.

دانش‌آموزان همچنین یاد می‌گیرند که خودآگاهی خود را تقویت کنند و چگونه تهدیدات احتمالی را در موقعیت‌های مختلف تشخیص دهند و از آن اجتناب کنند.

آموزش کراو ماگا به چندین سطح تقسیم می شود که هر سطح بر اساس مهارت های آموخته شده در سطح قبلی است.

دانش آموزان با تکنیک های اولیه شروع می کنند و با مهارت بیشتر به تدریج به سمت تکنیک های پیشرفته تر پیشرفت می کنند.

کراو ماگا علاوه بر یادگیری دفاع شخصی، مزایای ذهنی و عاطفی قابل توجهی را نیز به همراه دارد. آموزش منظم در کراو ماگا می تواند به افراد کمک کند تا احساس قوی تری از اعتماد به نفس، شجاعت و انعطاف پذیری داشته باشند.

همچنین می تواند به افراد کمک کند استرس و اضطراب را مدیریت کنند، تمرکز و تمرکز خود را بهبود بخشند و طرز فکر و رویکرد مثبتی نسبت به زندگی ایجاد کنند.

ما در کپنهاگ کراو ماگا، 6 روز در هفته آموزش ارائه می دهیم. مرکز آموزشی ما روشن و تمیز است و ما تمام تجهیزات مورد نیاز شما را داریم.

ما تیم هایی برای کودکان و نوجوانان از مبتدی تا پیشرفته داریم. ما همچنین کلاس های Combat Cardio را ارائه می دهیم که تضمین می کند کالری زیادی بسوزانید.

هدف ما ایجاد یک محیط آموزشی سرگرم کننده، فراگیر و حمایتی است که در آن از همه استقبال شود.