Recipes Good Foods Ramadan 2020 APK

Application for sharing recipes before Ramadan 1441H / 2020

هنگام روزه گرفتن برای ماه رمضان در سال 2020 ، مصرف غذای اهل سنت در سحر و روزه گرفتن بسیار مهم است. خوردن این غذاهای اهل سنت می تواند برای سالم نگه داشتن بدن و تناسب آن در طول ماه رمضان در سال 2020 بسیار مفید باشد. بسیاری از غذاهای اهل سنت وجود دارد که در هنگام خرابی ماه رمضان در سال 2020 برای مصرف توصیه می شود.

1. کدو تنبل
"پیامبر اکرم ، در میان سایر غذاها ، کدو تنبل را دوست دارد." (Tirmidhi)

کدو تنبل سرشار از فواید سلامتی است که می تواند در طی روزه داران بدن سالم را حفظ کند. خوردن کدو تنبل به حفظ سلامت قلب و جلوگیری از سرطان کمک می کند. زیرا به نظر می رسد کدو تنبل مقدار زیادی آنتی اکسیدان و داروهای ضد سرطان را در خود ذخیره می کند. کدو تنبل همچنین به کاهش فشار خون و بهبود کیفیت خواب کمک می کند ، بنابراین می تواند بعد از طولانی شدن سریع ، شما را آرامتر و آرام تر کند.

2. عسل
"عسل درمانی برای همه بیماری ها است و قرآن درمانی برای همه بیماری های ذهن است. بنابراین ، من دو دارو ، قرآن و عسل توصیه می کنم." (بخاری)

عسل دارای خاصیت ضد باکتری و ضد قارچ است ، بنابراین برای زخم ها یا شرایط بد پوست مفید است. عسل می تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و قند خون را تنظیم کند. جوش و سایر اختلالات گوارشی نیز با استفاده از عسل کاهش می یابد. و خطر ابتلا به سرطان و برخی بیماری های قلبی را کاهش می دهد. مصرف مرتب عسل هنگام روزه گرفتن می تواند مزایای باورنکردنی داشته باشد.

3. انجیر یا انجیر
"انجیر بخورید! اگر می گویم نوع خاصی از میوه از آسمان به سمت ما پایین آمد ، می گویم که انجیر است زیرا دانه ای ندارد. بواسیر را درمان می کند و برای روماتیسم مفید است." (ابو دادا RA)

انجیر منبع خوبی از ویتامین ها ، مواد معدنی ، آنتی اکسیدان ها و فیبر است. این میوه بیشتر برای جلوگیری از یبوست و بهبود دستگاه گوارش استفاده می شود. انجیر همچنین به بهبود سلامت قلب کمک می کند ، از بیماری طولانی مدت قلب جلوگیری می کند زیرا حاوی اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 هستند. این فواید خصوصاً برای مشکلات معده در ماه رمضان بسیار مفید خواهد بود.

4- تاریخ
"در میان درختان درختانی وجود دارد که مانند یک مسلمان (با مهربانی) است. برگها نمی افتند. این درخت چیست؟ خود پیامبر اسلام فرمود:" این یک نخل خرما است. "(بخاری)

خرمای مصرف برای غذا مفید است. خرما سرشار از ویتامین ها و پروتئین ها و کلسترول پایین تر است. خوردن خرما در هنگام شکستن روزه و سحر به تجهیز بدن به این مواد مغذی کمک می کند که به سرعت بخشیدن به روزه کمک می کند. بعلاوه خرما غنی از آهن است که به جلوگیری از خستگی یا سرگیجه و سرگیجه در طول روز کمک می کند. در کل خرما برای هضم بسیار مفید است.

5. زیتون
"درخت مبارک ، زیتون ، هم از شرق و هم از غرب ، که روغن آن تقریباً درخشان است .." (سوره 24:35)

"روغن زیتون بخورید و مو و پوست خود را ماساژ دهید زیرا از یک درخت مبارک است." (Tirmidhi)

ساعات روزه گرفتن ، ضعف و بی حالی چیزهای متداولی است که شخص تجربه می کند. بنابراین ، باید سحرگاه زیتون مصرف کنید. خوردن زیتون تأثیر مثبتی بر خون دارد ، زیرا می تواند سطح آهن را افزایش داده و سطح انرژی مداوم را حفظ کند. زیتون همچنین به سیستم ایمنی بدن اجازه می دهد عملکرد بهتری داشته باشد و تأثیر مثبتی بر رشد شناختی داشته باشد.