Full Control Sprint Workouts APK
نسخه کنونی
2.1.2 for Windows
به روز شده
2017-11-27
اطلاعات
نسخه 2.1.2 (#36)
به روز شده 2017-11-27
اندازه پرونده APK 9.9 MB
نسخه Android مورد نیاز Android 4.1+ (Jelly Bean)
برنامه نویس Full Control GmbH
رده بهداشت و تناسب اندام (برنامه)
ID com.fullcontrol.bodyweight.sprint
یادداشت های توسعه دهنده دوهای سرعت و وزن بدن به عنوان ترکیبی آموزش موثر برای تناسب اندام خود را.
تصویر نماگرفت
برای دیدن اندازه اصلی روی عکس کلیک کنید
فهرست مطالب
شرح
کنترل کامل با حداکثر سرعت دویدن برنامه شما ارائه می دهد تمرین با حداکثر سرعت دویدن موثر ترین شما تا به حال آموزش داده ام! شما نیاز به هیچ تجهیزات، هیچ سالن ورزش، ساعت ثابت شده است. تنها چیزی که شما نیاز وزن بدن خود را، فضا را به دو سرعت و اراده قوی است.
دو سرعت در میان ساده ترین و کم گرفته بسیاری از اشکال آموزش هستند. شما نیاز به یک منطقه نسبتا طولانی - چه حرفه ای، جنگل و یا خاک جاده ها و یا پیاده رو یا ترافیک کمی. پوند به از دست دادن، ورزش پاها و یا بهبود استقامت؟ شما باید اهداف خود را و ما از شما حمایت وجود دارد!
تمام تمرینات و چالش ها در چهار سطح مختلف، از مبتدی تا حرفه ای با حداکثر سرعت دویدن! این که آیا شما باید 5 دقیقه به فراغت و یا می خواهید برای آموزش و 30 دقیقه به تمرین راست در هیئت مدیره است.
نکات برجسته از برنامه کنترل کامل با حداکثر سرعت دویدن:
* بیش از 20 حداکثر سرعت دویدن و وزن بدن تمرینات مختلف از آسان به بسیار دشوار است.
* تمامی تمرین ها در ویدیو های دقیق نشان داده شده است و توصیف کرد. بنابراین شما می توانید اجرا تمیز کردن هر ورزش!
* شما تجهیزات لازم نیست! با وزن بدن خود و تمرینات ما شما می توانید نتایج بهتری نسبت به در یک باشگاه ورزشی به دست!
* مبتدی و یا حرفه ای با حداکثر سرعت دویدن. چیزی برای همه گنجانده شده است.
* مناسب برای هر سطح از تناسب اندام! هر یک از حریف تمرین تا 4 سطح دشواری. انتخاب سطح مناسب خود را از.
چرا باید ورزش را تمرین دو سرعت وزن بدن؟
حداکثر سرعت در آموزش به ارمغان می آورد ضربان قلب خود را به بالاترین ارتفاع. آنقدر زیاد است که به شما آموزش غیرهوازی. این را می دهد سوز بسیار بالا یک تمرین با حداکثر سرعت دویدن - بنابراین بدن شما می سوزاند حتی مدت ها پس از جلسه ورزشی کالری همچنان ادامه دارد. ما می گوییم HIIT بیشتر نیست.
چه مفهوم پشت کنترل کامل با حداکثر سرعت دویدن برنامه؟
اساس اصل HIIT است. آن را برای بالا فاصله Intensitiy آموزش (HIIT) است. در اینجا، کوتاه، دوره با شدت زیاد که دیگر استرس با دوره بهبودی کوتاه است. در مقابل به دستگاه های در ورزشگاه انجام عضلات بیشتر به طور همزمان آموزش داده است. بنابراین، کل بدن در یک زمان بسیار کوتاه به طور موثر تر مورد نیاز است. چربی بدن است در نتیجه به سرعت تخریب شده و بهبود می بخشد استقامت. خطر آسیب به طور قابل توجهی کمتر از یک تمرین در ورزشگاه، تنها با وزن بدن خود را با حرکات طبیعی آموزش دیده وجود دارد.
به نوبه خود شما! دانلود نرم افزار و شروع اولین تمرین خود را!
سیاست حفظ حریم خصوصی: https://www.fullcontrol.com/de/privacy
شرایط و ضوابط: https://www.fullcontrol.com/de/terms
دو سرعت در میان ساده ترین و کم گرفته بسیاری از اشکال آموزش هستند. شما نیاز به یک منطقه نسبتا طولانی - چه حرفه ای، جنگل و یا خاک جاده ها و یا پیاده رو یا ترافیک کمی. پوند به از دست دادن، ورزش پاها و یا بهبود استقامت؟ شما باید اهداف خود را و ما از شما حمایت وجود دارد!
تمام تمرینات و چالش ها در چهار سطح مختلف، از مبتدی تا حرفه ای با حداکثر سرعت دویدن! این که آیا شما باید 5 دقیقه به فراغت و یا می خواهید برای آموزش و 30 دقیقه به تمرین راست در هیئت مدیره است.
نکات برجسته از برنامه کنترل کامل با حداکثر سرعت دویدن:
* بیش از 20 حداکثر سرعت دویدن و وزن بدن تمرینات مختلف از آسان به بسیار دشوار است.
* تمامی تمرین ها در ویدیو های دقیق نشان داده شده است و توصیف کرد. بنابراین شما می توانید اجرا تمیز کردن هر ورزش!
* شما تجهیزات لازم نیست! با وزن بدن خود و تمرینات ما شما می توانید نتایج بهتری نسبت به در یک باشگاه ورزشی به دست!
* مبتدی و یا حرفه ای با حداکثر سرعت دویدن. چیزی برای همه گنجانده شده است.
* مناسب برای هر سطح از تناسب اندام! هر یک از حریف تمرین تا 4 سطح دشواری. انتخاب سطح مناسب خود را از.
چرا باید ورزش را تمرین دو سرعت وزن بدن؟
حداکثر سرعت در آموزش به ارمغان می آورد ضربان قلب خود را به بالاترین ارتفاع. آنقدر زیاد است که به شما آموزش غیرهوازی. این را می دهد سوز بسیار بالا یک تمرین با حداکثر سرعت دویدن - بنابراین بدن شما می سوزاند حتی مدت ها پس از جلسه ورزشی کالری همچنان ادامه دارد. ما می گوییم HIIT بیشتر نیست.
چه مفهوم پشت کنترل کامل با حداکثر سرعت دویدن برنامه؟
اساس اصل HIIT است. آن را برای بالا فاصله Intensitiy آموزش (HIIT) است. در اینجا، کوتاه، دوره با شدت زیاد که دیگر استرس با دوره بهبودی کوتاه است. در مقابل به دستگاه های در ورزشگاه انجام عضلات بیشتر به طور همزمان آموزش داده است. بنابراین، کل بدن در یک زمان بسیار کوتاه به طور موثر تر مورد نیاز است. چربی بدن است در نتیجه به سرعت تخریب شده و بهبود می بخشد استقامت. خطر آسیب به طور قابل توجهی کمتر از یک تمرین در ورزشگاه، تنها با وزن بدن خود را با حرکات طبیعی آموزش دیده وجود دارد.
به نوبه خود شما! دانلود نرم افزار و شروع اولین تمرین خود را!
سیاست حفظ حریم خصوصی: https://www.fullcontrol.com/de/privacy
شرایط و ضوابط: https://www.fullcontrol.com/de/terms
رأی و نظرات
رتبه: 4.7 / 5 · Less than 100 رأی
(*) مورد نیاز است
نسخه های قبلی
مشابه
بیشتر از Full Control GmbH
بیشترین بارگیری برنامه ها و بازی ها
