Fitvate - Gym & Home Workout APK

1.Now we support Hindi and Indonesian language.
2.Minor bug fixes and enhancements.

FITVATE – کتابخانه ورزش + برنامه ریز تمرین و بدنسازی در خانه + برنامه های مربی تناسب اندام تمرین + چالش های تمرین

Fitvate - Home & Gym Workout Trainer، یک برنامه برنامه‌ریزی تمرین در خانه و باشگاه همراه با استفاده آسان با کتابخانه وسیع ورزش، برنامه‌های تمرینی (هم در باشگاه و هم در خانه)، برنامه‌ریزی تمرین، تمرینات کششی، و نکات بهداشتی

اکنون دانلود کنید و یک مربی شخصی تمرین خانگی و برنامه مربی تناسب اندام بدنسازی داشته باشید تا تمرینات خود را به سطح جدیدی ببرید!

💪 برنامه‌های ورزشی رایگان در باشگاه
از بین برنامه‌های تمرینی رایگان، برنامه‌های تمرینی، انتخاب کنید یا به یک مربی شخصی باشگاه تبدیل شوید و برنامه تمرینی سفارشی خود را ایجاد کنید. هر تمرین همراه با توضیحات ویدئویی دقیق و تمرینات ویدئویی است تا بتوانید تمرینات بدنسازی و خانه خود را طبق برنامه و برنامه خود انجام دهید.

🏡 بدون نیاز به تجهیزات، در خانه ماهیچه بسازید و بدن خود را تقویت کنید!
Fitvat اکنون از تمرینات در خانه نیز پشتیبانی می کند. از تمرینات ورزشی خانگی انتخاب کنید - به هیچ وسیله ای نیاز نیست. برنامه مربی تمرین ما تمرینات خانگی، برنامه های کششی و گرم کردن را ارائه می دهد.

Fitvate به عنوان یک برنامه برنامه تمرینی رایگان در باشگاه برای یافتن روال تمرین برای مردان و زنان و معلم تناسب اندام شما طراحی شده است. از برنامه های تمرینی ما به عنوان مربی شخصی خود استفاده کنید و شاهد بهبود سریع بدن خود باشید!

برنامه ریز تمرین سفارشی ما برای برنامه ریز تمرین در خانه یا باشگاه سفارشی + پایگاه داده تمرینات برای هر عضله به شما تمرینات موثر در باشگاه و وزنه در خانه را ارائه می دهد.

📅 چالش های تمرینی
Fitvate مانند داشتن یک مربی شخصی در خانه است. برنامه مربی تمرین خانگی ما همچنین شامل چالش های تمرینی 30، 60 روزه است تا روزانه به شما انگیزه دهد!

📲ویژگی های FITVATE:
● برنامه مربی تناسب اندام ما به صورت آفلاین کار می کند.
● تمرینات خانگی
● مربی شخصی آنلاین در خانه.
● بدون نیاز به تجهیزات در تمرینات خانگی.
● حرکات کششی و گرم کردن روتین
● برنامه های تمرینی مبتدی، متوسط ​​و حرفه ای توسط مربیان باشگاه
● بیش از 300 تمرین با ویدیوهای آفلاین HD در برنامه ما پشتیبانی می شود
● برنامه های تمرینی سفارشی خود را بسازید
● تمرینات را برای هر گروه عضلانی پیدا کنید
● تمرینات را به راحتی جستجو کنید
● دستورالعمل های متنی
● نکات بهداشتی را به طور منظم دریافت کنید
● ویدیوهای تمرین آفلاین توسط بدنسازان حرفه ای که تکنیک و حرکات مناسب را به شما نشان می دهد
● با یکی از بهترین برنامه‌های تمرین ورزشی مربی شخصی، در هر زمان و هر مکان، برنامه‌ریزی و برنامه‌ریزی کنید.

■ تمرین چند ماهیچه ای
برنامه تمرینات ورزشی حرفه ای ما شامل تمریناتی برای عضلات بدن زیر است:
💪 سینه
💪 عضله دوسر
💪 شانه ها
💪 پاها
💪 عضله سه سر
💪 برگشت
💪 شکمی یعنی سیکس پک.
💪 ساعد
💪 تله
💪 گوساله
💪 کاردیو

■ برنامه های تمرینی خانگی
برنامه های تمرینی خانگی ما روال تمرین روزانه را ارائه می دهد:
💪تمرین کامل بدن
💪 تمرینات کاهش وزن
💪 تمرین عضلات شکم
💪 تمرین بازو
💪 تمرین قفسه سینه
💪 تمرین پا

■ طرح های کششی سریع
روال‌های گرم کردن و کشش در برنامه‌ریز تمرین رایگان باشگاه ما باعث می‌شود شما به درستی ورزش کنید:
💪 کشش تمام بدن
💪 کشش های بالاتنه
💪 کشش های پایین تنه
💪 حرکات کششی گرم کردن صبحگاهی
💪 کشش زمان خواب

■ چالش های تمرین
اهداف همراه بدنسازی Fitvate را کامل کنید:
💪 100 چالش فشاری
💪 50 چالش کششی
💪 چالش 300 اسکوات
💪 300 چالش دراز و نشست
…..

★ برنامه های تمرین بدنسازی
برنامه‌های تمرینی ما اطلاعات دقیقی درباره تمرین‌هایی مانند ست‌ها، تکرارها، بارگذاری و استراحت دارند. یک مربی 24/7 ورزشگاه داشته باشید.

برای مشاهده نتایج واقعی، به برنامه تمرینی و برنامه تمرینی ما برای عضله سازی پایبند باشید.

برنامه های بدنسازی
💪 تمرین تمام بدن فقط با دمبل
💪 آموزش تمرینی قدرتمند
💪 تمرین برای مبتدیان
💪 روال تمرین سینه و کمر
…..

برنامه های کاهش چربی
💪 برنامه کامل چربی سوز
💪 برنامه تمرینی چربی سوز
💪 بلستر چربی بدن
…..

برنامه های افزایش انبوه
💪 حداکثر تمرین انبوه
💪 برنامه افزایش جرم بالا/پایین

طرح های پاورلیفتینگ
💪 برنامه تمرینی شروع سریع مبتدی
💪 تمرین کامل پاورلیفتینگ

به دست آوردن طرح های قدرت
💪 تمرینات قدرتی و حجیم مبتدی
💪 تمرین با حداکثر قدرت

مخاطب
اگر در مورد برنامه روتین خانه و ورزشگاه ما سؤالی دارید با ما در support@fitvate.com تماس بگیرید
وب سایت: www.fitvate.com