Female Fitness Women Workout APK

برنامه BEST تمرین برای تناسب اندام زن و مربی شخصی خود را در هر کجا که هستید!

با یک تمرین شخصی برای رسیدن به هدف سلامتی و تناسب اندام با تمرینات ساده هر روز، با تمرینات تنفس کنید. این کمک می کند بدن خود را تمرین و کالری های خود را بسوزاند، روز به روز شما یک شکل کامل S دریافت خواهید کرد. هر حرکتی را در پیروی سریع انجام دهید، سپس به فرصتی برای نشان دادن بدن سکسی خود بروید. برای تابستان صبر کنید تا بدن ساحل خود را آماده نکنید: با حمایت و توصیه های متخصصان ما روز به روز اهداف سلامتی شخصی خود را به دست بیاورید.

آیا بدن شما مانند مدل است؟ از دست دادن وزن یا افزایش توده عضلانی؟ هر چه دلتان می خواهد، این برنامه بهترین انتخاب شماست! در اینجا شما نه تنها تمرینات، بلکه همچنین تن از راهنمایی های بهداشتی در مورد سبک زندگی، ساخت عضلات، آموزش قدرت، از دست دادن چربی، تغذیه و رژیم غذایی، تمرین، استقامت و پس از بارداری پیدا کنید. شما برای ورزش بدن کامل نیاز به ورزش ندارید: تمرین در خانه بدون تجهیزات خاص.

اهداف خود را تعیین کنید و صبور باشید: در زمان، نتایج عالی به دست خواهید آورد. سکسی و بهتر به نظر می رسد لب به لب، پا، abs و شکم. پیشرفت خود را ثبت کنید تا همیشه انگیزه داشته باشید

امکانات:

√ 80+ تمرین برای زنان طراحی شده است

√ شخصی برای شما - برنامه سفارشی بر اساس پارامترهای شما

√ تمرینات بدنی برای بدن فوقانی، ABS، کمر، ران و لب به لب

√ به آهنگ های مورد علاقه خود کار کنید

√ از چربی بیش از حد بعد از فیلم های آموزشی خلاص شوید

√ متن دستورالعمل

√ از دست دادن وزن و الهام گرفتن از تناسب اندام. داستانت را با بقیه به اشتراک بگذار

پایگاه داده های گسترده ای از تمرینات و تمرینات شامل تمرین های شدید و تمرینات قدرتی + امتداد نتایج نهایی فشرده سازی و کاهش اندازه می باشد.

مطمئن نیستم از کجا شروع کنم؟ پارامترهای خود را وارد کنید و تمرینات را برای نوع بدن و اهداف خود پیشنهاد می کنیم.

می دانید آنچه را می خواهید؟ تمرین سفارشی خود را ایجاد کنید. آهنگ های مورد علاقه خود را به لیست پخش اضافه کنید و شروع کنید!