Relax- Meditation, Sleep Sounds Free & White Noise APK

Bug fixes
Improved user experience

از صدای خواب آرام لذت ببرید ، برای خواب بهتر خود آرام باشید ، آرامش به شما کمک می کند تمرکز کنید ، نفس بکشید ، برای روحیه آرام باشید ، ذهن را تمیز کنید و همه چیز را برای یک خواب بهتر در شب ایجاد کنید. با آرامش هدایت شده ، داستان خواب ، برنامه تنفس ، مسترکلاس و غیره استرس کمتری ، اضطراب کمتر و خواب آرام بیشتری را تجربه کنید. بارگیری و آرامش در هر مکان و هر زمان و شروع به زندگی سالم و شادتر و خواب. Relax & Keep Calm عضویت ماهانه و سه ماهه و کمتر از 70٪ قیمت سالانه در مقایسه با رقبا را ارائه می دهد.

نمی توانید شب بخوابید؟
صداهای آرامش بخش برای خواب تمرکز بر روی کارآمدترین برنامه Sleep باعث می شود که سریع بخوابید و آرام بیدار شوید. با Relaxing Music ، نفس عمیق بکشید و برای خواب بهتر به ما بپیوندید!

👏
درباره Relax
این موثرترین برنامه برای خواب است. اگر احساس خستگی ، استرس ، عصبی یا ناامیدی دارید ، مراقبت از ریلکس راهنمای شخصی و زمان سنجی بینش شما برای حفظ هوشیاری و خوشبختی است. ذهن آگاهی یکی از عوامل اصلی در حفظ تناسب اندام و سلامتی شماست. آرامش مدیتیشن می تواند به شما کمک کند تا متمرکز ، آرام باشید و از طریق جلسه مراقبه و ذهن آگاهی که به روشی تسکین و آرامش می دهد ، تجربه خواب متفاوتی نسبت به حالت معمول داشته باشید.

🌖
مراقبه هدایت شده شامل:
Relax Meditation بهترین برنامه ذهن آگاهی برای مبتدیان است ، اما همچنین شامل صدها برنامه برای کاربران متوسط ​​و پیشرفته است. جلسات مراقبه هدایت شده مختلفی با مدت زمان متفاوت وجود دارد که می تواند متناسب با برنامه شما باشد. آن شامل:
7 روز خواب
به آرامی به خواب برگردید
خواب عمیق
خواب عمیق
خواب آرام
با قدردانی رانندگی کنید
7 روز کنترل استرس
ماندن در مسیر
آرامش اضطراب پرواز
رهایی از اضطراب
سری خوردن ذهن آگاهانه
مجموعه کالج
ذهن آگاهی در زندگی روزمره
اسکن بدن
عاشق مهربانی
نور آرام
بازگشت به اکنون
ذهن آگاهی در محل کار
بخشش
پیاده روی ذهنی
سری احساسات

🌖
همچنین شامل:
داستان خواب: داستان های خواب بزرگسالان تضمین می کند شما را به خواب می اندازد
موسیقی آرامش بخش که برای کمک به شما در تمرکز ، آرامش یا خوابیدن طراحی شده است
جلسه استراحت با دقت آماده شده ، شامل داستان خواب ، لالایی و مناظر صدا برای کمک به آرامش کودکان
Masterclass Relax که زندگی را تغییر می دهد و توسط متخصصان مشهور جهان تدریس می شود
آرامش بدن: کشش و حرکت آگاهانه برای آرامش بدن در طول روز
صدای طبیعت و صحنه های آرامش بخشی برای استفاده در هنگام مراقبه ، یوگا یا کمک به خوابیدن شما
توصیه روزانه برای سهولت در روز یا راحت شدن با قبل از خواب اضافه می شود

🎯
پیشرفت خود را با موارد زیر پیگیری کنید:
خط روزانه
چند دقیقه آگاهانه
کل جلسه

🌖
با مشاوره تخصصی و راهنمایی مفید در مورد Relax ، مهارت تغییر در زندگی مراقبه ذهن آگاهی را بیاموزید. Relax با کارشناسان خواب همکاری کنید تا اطمینان حاصل کنید که محتوا و تکنیک های ما به شما کمک می کند بر بی خوابی ، وزوز گوش ، اضطراب شبانه غلبه کنید و استرس روزمره خود را کاهش دهید.

در مورد همه چیز از کنترل اضطراب گرفته تا استرس تا نفس کشیدن ، شادی ، آرامش و تمرکز ورزش وجود دارد. حتی اگر قبلاً هرگز مدیتیشن نکرده باشید ، دوره اصول رایگان موارد ضروری مراقبه و ذهن آگاهی را به شما آموزش می دهد.

در تجربه Sleep by Relax ، مراقبه های خواب ، موسیقی خواب آرام و پخش خواب برای هدایت شما به یک مکان استراحت خواهید یافت. Sleep by Relax با توجه به نیاز خواب آورهای بی قرار ساخته شده است - یافتن دکمه ها آسان است. اگر در به خواب رفتن یا مشکل در چرخه خواب خود مشکل دارید ، از آن استفاده کنید. فقط کافی است این برنامه مراقبه رایگان ، تمرکز حواس ، خواب را بارگیری کنید ، سپس آرام بنشینید و نفس بکشید تا آرام شوید. Sleep by Relax به شما کمک می کند تا خیالتان راحت شود و یک خواب شبانه واقعاً آرام داشته باشید. صدها جلسه در مورد سلامت جسمی ، رشد شخصی ، مدیریت استرس و رفع اضطراب پیدا کنید. همه آنها برای کمک به شما در استرس کمتر ، تمرکز بیشتر و احساس سرحال بودن طراحی شده اند.

👇
پشتیبانی ایمیل - nianyuxinxi@gmail.com
گروه فیس بوک - آرام باشید
توییتر:Relax_enjoylife
اینستاگرام: relax.meditation

شما می توانید با صداهای خواب ، صداهای طبیعت ، صداهای باران ، صداهای مراقبه و سر و صدای سفید و موارد دیگر آرامش و خواب داشته باشید.