New Kegel Exercise - Prostate Exercise APK

1. Addition of PC Muscle Exercise and Prostate Exercise
2. Addition of Voice Counter for Prostate Orgasm Exercise

• ورزش جدید Kegel
• ورزش عضلات PC
• تمرینات پروستات
• ورزش ارگاسم پروستات

ما شما را به برنامه جدید Kegel Exercise معرفی خواهیم کرد.
در این برنامه، شما می توانید تمرین های جدید Kegel اما همچنین ورزش عضلات PC، تمرین پروستات و تمرینات ارگاسم پروستات را یاد بگیرید.

ورزش های جدید کگل عبارتند از دیافراگم لگن که بارها و بارها قراردادن و آرامش بخش است.
در مقابل، ورزش عضلانی PC، ورزش پروستات، و ورزش ارگاسم پروستات شامل تکرار و استراحت عضلات هدف در بین عضلات تشکیل دیافراگم لگن است.

مردان معمولا نیاز به انجام تمرینات کششی دارند.
در ابتدا ورزش عضلانی و ورزش پروستات را انجام دهید و پس از حدود سه ماه، ورزش عضلات PC و ورزش ارگاسم پروستات را انجام دهید.
※ در صورت داشتن دیافراگم لگن ضعیف به علت جراحی برای سرطان پروستات، در ابتدا تمرین جدید کگل و بعد از شش ماه انجام تمرینات عضلانی را انجام دهید.

زنان ورزش های جدید Kegel و یا عضلات PC را انجام می دهند.
در صورت داشتن دیافراگم لگن ضعیف به علت زایمان، جراحی زنان، یا یائسگی، در ابتدا ورزش کگل جدید و بعد از شش ماه انجام PC Exercise را انجام دهید.
اما در اغلب موارد، به جز زمانی که یک دیافراگم لگن ضعیف دارید، ابتدا از عضله سازی PC استفاده کنید.

◆ ورزش Kegel جدید: تمرینات ورزشی عضلات کف پا

ورزش های جدید کگل عبارتند از دیافراگم لگن که بارها و بارها قراردادن و آرامش بخش است.
بسیاری از افراد ورزش کگل را به عنوان تمرین برای تقویت مجرای مجرای صفرا یا کانال مقعد میدانند. با این حال، در واقع، انقباض مکرر اسفنکتر مجرای ادراری یا مقعدی به تقویت دیافراگم لگن کمک نمی کند.

ورزش جدید Kegel یک روش جدید از Kegel ورزش است، و هر کسی که اصول تمرین جدید Kegel را درک می کند، می تواند Kegel Exercise را به درستی انجام دهد.

◆ ورزش عضلات PC

ورزش عضلانی PC شامل تکان دادن و آرام کردن عضلات pubococcygeus است.

این کمک به جلوگیری و درمان بی اختیاری ادرار، بی اختیاری مدفوع، یبوست و سندرم levator ani است.
به خصوص هنگامی که شما مبتلا به یبوست هستید، شما به راحتی می توانید دفع مدفوع را با کشیدن هر دو عضله pubococcygeus در طول دفع.

◆ ورزش پروستات

ورزش پروستات شامل تکان دادن و آرام کردن عضلات پروستات است که به دو طرف پروستات متصل می شوند.
همچنین بارها و بارها هر دو عضلات ایسکووآکورنوس را که در نعوظ آلت تناسلی دخیل هستند، کشف و شل میکند.

ورزش پروستات گردش خون پروستات را بهبود می بخشد، بنابراین پروستات سالم می شود و به جلوگیری و درمان هیپرتروفی خوش خیم پروستات (BPH) و انزال زودرس می شود.
و این باعث می شود که نعوظ شما سخت تر و طولانی تر شود.

◆ ورزش ارگاسم پروستات

ورزش ارگاسم پروستات شامل تکرار کشیدن و آرام کردن عضلات پروستات است که به دو طرف پروستات وصل می شود.
اگر تمرینات ارگاسم پروستات را تکرار کنید، جریان خون را به پروستات افزایش می دهد، پروستات را متورم می کند و ارگاسم خشک را تجربه خواهید کرد.

ورزش ارگاسم پروستات فقط برای لذت جنسی نیست.
ورزش ارگاسم پروستات ورزش گردش خون پروستات را بهبود می بخشد، بنابراین پروستات سالم می شود و در پیشگیری و درمان هیپرتروفی خوش خیم پروستات (BPH) و انزال زودرس موثر است.
همچنین می توان انتظار داشت که به جلوگیری از سرطان پروستات کمک کند.

◈ مشخصات برنامه نویس

-Kiwon Cho M.D.
-Ph.D. در آناتومی
هیئت مدیره جراح عمومی خبره
- مدیر KEGELISE

※ این برنامه با ارائه خدمات رسانه ای ارائه شده است.
بنابراین، ویدئو ممکن است به آرامی بارگیری شود و یا هنگامی که شبکه در وضعیت بد است، نمی تواند پخش شود.
در این موارد، لطفا تنظیمات شبکه را از Wi-Fi به LTE / 4G تبدیل کنید.
اگر فیلم هنوز به درستی اجرا نمی شود، به جایی که شبکه در شرایط خوب است، حرکت می کند و دوباره امتحان کنید.