Hạnh phúc - Thư viện Sách APK

Những cuốn sách giúp bạn hạnh phúc hơn.

اگر می خواهید شاد باشید ، واقعاً خوشحال نیستید. به عبارت دیگر ، خوشبختی نگرشی از زندگی است که شما هر روز انتخاب می کنید و تمرین می کنید ، نه یک مقصد یا یک نتیجه. پس چه چیزی باعث خوشحالی مردم می شود؟ بیایید به "نشانه های" افراد خوشحال مراجعه کنیم تا امروز خوشحال شوند!

چیزهای ساده را دوست داشته باشید
ممکن است هنگام خرید کالای جدید ، تغییر ماشین ، ارتقا promotion سطح ، افزایش حقوق احساس خوشبختی کنید ... اما آیا می توانید در طولانی مدت احساس لذت کنید تا به خواسته خود برسید؟

گاهی خوشبختی از لحظات کوچک زندگی روزمره ناشی می شود. این می تواند زمانی برای گوش دادن به یک آهنگ مورد علاقه ، لذت بردن از یک صبحانه ساده یا فقط یک گفتگوی خوب با عزیزان باشد. دستیابی به آرزوهای بزرگ می تواند مدتها طول بکشد ، چرا شادی های کوچک را برای انگیزه دادن به شما انتخاب نمی کنید!

آماده ایجاد و به اشتراک گذاشتن شادی
آنجا که افراد خوشبختی وجود دارد ، خنده نیز وجود دارد. افراد شاد خوش بینی خاص خود را دارند ، بنابراین می دانند که چگونه فضای شادی ایجاد کنند. برای آنها ، آوردن شادی و به اشتراک گذاشتن شادی راهی برای خوشبخت کردن خود است. آنها می دانند چگونه به بدبین ها انگیزه دهند تا اعتماد به نفس بیشتری داشته باشند و همچنین وقتی دیگران به موفقیت دست می یابند ، می توانند هیجان را تقسیم کنند.

چالش را مثبت بپذیرید
افراد خوشحال می فهمند که تغییر بخشی از زندگی است. بنابراین ، آنها همه چالش ها را با آمادگی می پذیرند. در عین حال ، آنها مشکلات را فرصتی برای یادگیری چیزهای جدید و شجاعت می دانند. به همین دلیل موفقیت و احساس خوشبختی برای آنها راحت تر است.

بدانید که چگونه تعادل را بین کار و زندگی برقرار کنید


کار و زندگی دو جنبه اساسی هستند که به هم مرتبط هستند. با درک این موضوع ، افراد خوشبخت می دانند چگونه بین کار و زندگی تعادل برقرار کنند. آنها با نگرش "هر ساعت ، هر کاری انجام دهید" ، حداکثر تمرکز را در طول 8 ساعت کار دارند. بنابراین ، آنها با راحت ترین حالت از مطب بیرون می آیند و از زندگی پس از ساعات کاری خود نهایت لذت را می برند. این به آنها کمک می کند تا احساس راحتی کنند و وقت خود را صرف منافع شخصی خود کنند. علاوه بر این ، صرف وقت برای انجام کاری که آنها دوست دارند راهی است که آنها می توانند انرژی خود را برای کار با کارآیی و خلاقیت بیشتر به دست آورند.

ذهن خود را باز نگه دارید
افراد خوشبخت و بدون قضاوت و تحمیل نظر دیگران را با ذهن باز می پذیرند. آنها به خوبی می فهمند که نگه داشتن کلیشه ها و "من" فقط احساسات منفی را افزایش می دهد. در عوض ، آنها تصمیم می گیرند که برای درک کردن ، به احساسات دیگران احترام بگذارند و با همدلی کامل توصیه های مناسب را گوش دهند.

از لحظه حاضر لذت ببرید
افراد خوشبخت به جای اینکه وقت زیادی را برای پشیمانی از گذشته یا نگرانی از آینده صرف کنند ، لحظاتی را که تجربه می کنند گرامی می دارند. برای دستیابی به آن ، آنها همیشه هوشیار هستند و شرایط احتمالی را پیش بینی می کنند و با میل و رغبت با خطرات مواجه می شوند. به طور معمول ، وقتی نوبت به خرج می رسد ، افراد خوشبخت همیشه از قبل برنامه ریزی می کنند تا از هر لحظه از زندگی خود با آرامش خاطر لذت ببرند.

افراد شاد همیشه یک انرژی خوش بینانه ترشح می کنند که باعث می شود همه چیز در اطراف آنها سبک و الهام بخش باشد. احساسات خوب را در درون خود حفظ کنید تا خوشحالی را به عزیزانتان گسترش دهید!