Vitamin D Guide APK

ویتامین D یک گروه از ترشحات چرب محلول است که مسئول افزایش جذب روده از کلسیم، منیزیم و فسفات و چندین اثر بیولوژیکی دیگر است. [1] در انسان، مهم ترین ترکیبات این گروه، ویتامین D3 (همچنین به نام کلکلسیفرول) و ویتامین D2 (ergocalciferol) است. [2] Cholecalciferol و ergocalciferol را می توان از رژیم غذایی و از مکمل مصرف کرد. [2] [3] [4] فقط چند غذا حاوی ویتامین D هستند. منبع اصلی ویتامین طبیعی، تولید کول کلسیفرول در پوست از طریق کلسترول است که از طریق واکنش شیمیایی وابسته به اشعه خورشید (مخصوصا اشعه UVB) است. توصيه هاي تغذيه اي معمولا فرض مي کنند که تمامي ويتامين D انسان به وسيله دهان گرفته مي شود، زيرا در معرض تابش خورشيد در جمعيت متغير است و توصيه هايي در مورد ميزان آفتابي که در معرض خطر است، با توجه به خطر سرطان پوستي نامعلوم است.

ویتامین D از رژیم یا سنتز پوست بیولوژیکی غیر فعال است؛ تبدیل آنزیمی (هیدروکسی شدن) در کبد و کلیه برای فعال شدن ضروری است. همانطور که ویتامین D می تواند در مقادیر کافی توسط اکثر پستانداران در معرض نور آفتاب کافی ایجاد شود، یک عامل ضروری برای رژیم غذایی نیست و بنابراین از نظر فنی از ویتامین استفاده نمی شود. در عوض می توان آن را هورمون، با فعال سازی پروموتر هورمون ویتامین D که به شکل فعال، کلسیتریول تبدیل می شود، ایجاد می کند، که پس از آن باعث ایجاد اثرات از طریق گیرنده هسته ای در نقاط مختلف می شود. کلوکلسیفرول در کبد به کلسفیدیل (25-hydroxycholecalciferol) تبدیل می شود. ergocalciferol به 25-hydroxyergocalciferol تبدیل می شود. این دو متابولیت ویتامین D (به نام 25-hydroxyvitamin D یا 25 (OH) D) در سرم به منظور تعیین وضعیت ویتامین D فرد تعیین می شود. [6] [7] کلسفیدیل با کلیه ها بیشتر هیدروکسیل می شود تا کلسیم تیروئول (یعنی 1،25-دی هیدروکسی کلکلسیفرول)، شکل فعال بیولوژیکی ویتامین D را تشکیل دهد. [8] کلسیم تیرول به عنوان یک هورمون در خون گردش می کند و نقش مهمی در تنظیم غلظت کلسیم و فسفات دارد و رشد و بازسازی سالم استخوان را ترویج می کند. Calcitriol همچنین دارای اثرات دیگر، از جمله برخی در رشد سلولی، عملکرد عصبی عضلانی و ایمنی بدن، و کاهش التهاب.

برنامه ویژگی های زیر را فراهم می کند
========================================
آسان برای استفاده
GUI دوستانه
بدون هزینه