Daily Workouts Free, Home Fitness Trainer APK

تمرینات روزانه رایگان ، مربی تناسب اندام خانگی - هیچ برنامه ای برای تجهیزات تجهیزات گام به گام شدت ورزش را افزایش نمی دهد ، بنابراین می توانید به راحتی تمرینات روزانه را حفظ کنید. نیازی نیست که به باشگاه بروید ، فقط از وزن بدن خود استفاده کنید و چند دقیقه در روز وقت بگذارید تا بهترین نتیجه را بگیرید.

هر چالش دارای 3 سطح دشواری ، از مبتدی تا حرفه ای است. تمرین مناسب خود را پیدا کنید. بهترین برنامه تمرینی را امتحان کنید ، چالش 30 روزه خود را همین حالا آغاز کنید و بعد از 30 روز متوجه خواهید شد که تناسب اندام عاطفی و فکری شما در کنار آمادگی جسمانی بهبود می یابد.

برنامه های کاهش وزن
این ویژگی کاهش وزن می تواند به شما در کاهش وزن کمک کند ، این برنامه های کاهش وزن برای زنان و مردان است. با استفاده از برنامه کارآمد کاهش وزن ، سریع وزن کم می کنید. این برنامه کاهش وزن قطعاً بهترین انتخاب شماست!

برنامه تناسب اندام
چندین تمرین شکم در دسترس است تا به شما کمک کند شش شکم بسته داشته باشید.
تمرین در خانه
چند دقیقه در روز وقت بگذارید تا لاغر شوید و به طور موثری با تمرین در خانه خود را حفظ کنید. بدون نیاز به تجهیزات ، فقط از وزن بدن خود برای تمرین در خانه استفاده کنید.

بهترین تمرینات چربی سوزی برای فرم بهتر بدن.

E ویژگی ها:
- پیشرفت آموزش را به طور خودکار ثبت می کند
- به شما یادآوری می کند که هر روز تمرین کنید
- راهنماهای دقیق فیلم
- گام به گام شدت ورزش را افزایش می دهد
- 30 روز چالش ABS
- 30 روز چالش بدن کامل
- 30 روز چالش لب به لب
- با دوستان خود در رسانه های اجتماعی به اشتراک بگذارید
● به صورت آفلاین کار می کند.
work تمرین در منزل برای همه طراحی شده است.
train مربی شخصی خود را در خانه داشته باشید.
● در تمرینات منازل به تجهیزات مورد نیاز نیست.
rout برنامه های کشش و گرم کردن نیز موجود است.
rout روال تمرین مبتدی ، متوسط ​​و حرفه ای که توسط متخصصان طراحی شده است
بیش از 300 with تمرین با فیلم های آفلاین HD در برنامه ما پشتیبانی می شود
امکان ایجاد برنامه های تمرینی اختصاصی برای خود
● لیستی از موثرترین تمرینات برای هر گروه عضلانی
● با استفاده از ویژگی جستجو به راحتی تمرینات را جستجو کنید
inst دستورالعمل متن با تصاویر و فیلم برای هر تمرین
tips نکات بهداشتی را به طور منظم درباره سلامتی ، رژیم های غذایی ، تمرین و بدن سازی ، مکمل ها ، تناسب اندام ، تمرینات و موارد دیگر دریافت کنید.
videos فیلم های Offline Workout توسط بدنسازان حرفه ای که تکنیک و حرکات مناسب را با توضیحات دقیق به شما نشان می دهند.
● تمرین در هر زمان و هر مکان.
★ تمرین چند عضله
برنامه تمرینات بدنسازی ما شامل ورزش برای عضلات بدن زیر است:
💪 سینه
💪 عضله دو سر
💪 شانه ها
💪 پاها
💪 عضله سه سر
برگشت
💪 شکم یعنی شش بسته.
💪 بازو
تله
گوساله
💪 کاردیو
برنامه های تمرینی در منزل
تمرینات خانگی تمرینات روزانه برای همه گروه های اصلی عضلانی شما را فراهم می کند.
💪 تمرین بدن کامل
Work تمرین کاهش وزن
💪 تمرین بالاتنه
💪 تمرین بدن پایین
💪 تمرین ABS
💪 تمرین بازو
💪 تمرین قفسه سینه
. تمرین پاها
★ برنامه های کشش سریع
برنامه های گرم کننده و کششی برای اطمینان از اینکه شما به روشی صحیح ورزش می کنید ، طراحی شده اند.
💪 کشش های تمام بدن
💪 کشش بالاتنه
. کشش های پایین بدن
. حرکات کششی صبحگاهی
. کشش زمان خواب آلود
★ برنامه های تمرینی بدنسازی
برنامه های تمرینی ما شامل اطلاعات دقیق در مورد تمریناتی از قبیل Sets ، Reps ، Load و Rest Stick با برنامه تمرینی و برنامه های تمرکز هدف ما است ، و شما فقط در چند هفته کوتاه متوجه تغییر در بدن خواهید شد.
برنامه های بدن سازی
💪 تمرین دمبل فقط تمام بدن
. آموزش قدرتمند تمرین
💪 تمرین برای مبتدیان
💪 روال تمرین سینه و پشت
برنامه های از دست دادن چربی
💪 برنامه کامل نابود کننده چربی
💪 برنامه تمرین چربی سوز
. بلستر چربی بدن
تمام تمرینات توسط مربی تناسب اندام حرفه ای طراحی شده است.
امیدواریم خوشتان بیاید!
برنامه توسط Delta M Developer ساخته شده است.