SMART HOME WORKOUT WITH 7 DAYS MEAL PLAN DIET APK

1.Quick and Effective workout plan
2.Weight loss diet plan for 7 days!
3.A simple,detailed exercise guide for practice
4.Meal time timeline with simple and concise information

آیا می خواهید بدن خود را در شکل و وزن از دست بدهد؟

با برنامه SMART HOME با برنامه غذای 7 روزانه غذای مناسب، مناسب و با دقت نگه دارید.
برنامه تمرینی حاوی بازو، لب به لب، عقب، پشت و تمرینات پا برای کمک به کاهش وزن و بدست آوردن بدن کامل که همیشه می خواهید! مراحل آسان برای مبتدی وجود دارد و مهمتر از همه تجهیزات مورد نیاز نیست! شما می توانید در خانه، اداری، حتی در خارج از هر زمان و هر مکان راحت باشید.

گاهی اوقات، سخت ترین قسمت کار کردن، جسمی است که خود را به ورزشگاه می برد. پس چرا تمام گام "ورزشگاه" را قطع نکنید و در خانه کار کنید؟
برای نتیجه بیشتر، این برنامه ترکیبی از 7 روز غذای ساده غذا! این برنامه رژیم غذایی به کاهش سریع چربی و کاهش وزن سریع کمک می کند. این برنامه کم کالری، کربوهیدرات کم و کم چرب است. اهداف اصلی کاهش میل، از بین بردن التهاب و از بین بردن چربی شکم. اطمینان حاصل کنید که هر روز 8 عدد یا بیشتر آب برای یک هیدراته خوب مصرف کنید. غذا را نپسندید.

این برنامه ادعا می کند که ممکن است در یک هفته وزن را از دست بدهد اگر به ترتیب به ترتیب به برنامه تمرینی و منوی برنامه غذایی بروید.
تمرینات چندگانه مانند فشار دادن، squats، دیوار نشسته، پریدن جک، پانک، لونگ و بسیاری دیگر سازماندهی شده در روال روزانه است که برای شما آسان است برای تمرین در خانه در هر زمان. این برنامه به شما کمک می کند تا چربی شکم، لب به لب تن، و شکل گرفتن سریعتر!

 
چرا این برنامه شگفت انگیز را انتخاب کنید؟
برنامه تمرین 1.Quick و موثر شامل بازو، لب به لب، ABS، تمرینات برگشت و پا
2. برنامه رژیم غذایی کاهش وزن برای 7 روز!
3.Home تمرین بدون تجهیزات
4.Practice در هر زمان و هر کجا
5. راهنمای ساده و دقیق برای تمرین
برنامه 6.Free!
7.Beginner دوستانه
جدول زمانی زمان مادری با اطلاعات ساده و مختصر

این برنامه شامل:
بررسی اجمالی در مورد SMART Home WORKOUT با برنامه غذایی سالم 7 روزه
-بزرگترین برنامه کاهش وزن برای تمرین در خانه و دریافت در شکل سریعتر در 30 روز!

دوره برنامه ریزی روزانه دوشنبه تا جمعه
این برنامه تناسب اندام زن دارای تمرینات چربی سوزی شکم، تمرین زنانه، تمرین و تناسب اندام است که کمک می کند تا بدن شما را سریع تر کند!

کاهش وزن رژیم غذایی برنامه 7 روز!
بدن انتقام - در شکل گرفتن و از دست دادن چربی شکم با برنامه رژیم غذایی برنامه کاهش وزن - تمرین برای خانم. کالری با تمرینات سوزاندن چربی و ترکیب با تمرینات کاهش وزن برای تمرینات زنان برای بهترین تمرین.

برنامه غذایی (صبحانه، ناهار، شام)
آسان برای آماده سازی با مقدار ارائه شده، کمک به گرفتن شکل بدن خود را سریع تر و برای از دست دادن وزن. اهداف اصلی برای کاهش میل، خلاص شدن از نفخ و از بین بردن چربی شکم.

برنامه غذا روزانه دوشنبه تا یکشنبه
-این برنامه رژیم غذایی برای کمک به کاهش سریع چربی و کاهش وزن سریعتر است. این برنامه کم کالری، کربوهیدرات کم و رژیم کم چربی است.

استیک با تمرین خانه ما همراه با رژیم غذایی 7 روزه غذا و تنها در 30 روز تغییر در بدن شما متوجه شدید!
اگر هر گونه پیشنهاد یا بهبود، لطفا نظر را ترک کنید. لطفا به من اطلاع دهید اگر چیزی درست کار نکند.
 یک روز سالم داشته باشید

یادداشت های مهم:
انتخاب زیر این رژیم غذایی باید در معرض خطر باشد. قبل از تغییر دادن زندگی خود به کاهش وزن با پزشک خود مشورت کنید، از جمله سعی کنید روش معمول تمرین