RezlTeam - Resilience for All! APK

Join our exciting Rezl.Life community. Learn from others how to maximise the benefits RezlTeam provides & share experiences with friends & family. Use the expanded Toolbox audios whenever you like. Appreciate all you have learnt with the Check-in sessions

RezlTeam uses scientifically proven Mindfulness Based Cognitive Therapy (MBCT) to build up your resilience & deal with challenges & pressure; help avoid low mood & anxiety, increase your focus, performance, leadership skills and improve sleep

برای اینکه سالم باشیم ورزش می کنیم ، درست غذا می خوریم ، سعی می کنیم تعادل کار و زندگی خوب به دست بیاوریم. بنابراین ، چرا اطمینان حاصل نمی کنیم که "بهزیستی عاطفی" ما متهم و آماده برای مقابله با چالش هایی است که ممکن است برای ما باشد؟

RezlTeam "انعطاف پذیری" می سازد. "مقاومت" ما همان چیزی است که به ما کمک می کند تا به "چالش ها و مشکلات" پاسخ دهیم تا بتوانیم روی کارهایی که می خواهیم در محل کار و زندگی خصوصی به آنها برسیم متمرکز شویم.

تحقیقات نشان می دهد که با یادگیری هوشیاری می توانیم تاب آوری خود را به روشی که دوام داشته باشد افزایش دهیم. علم نشان می دهد که برای شما کار خواهد کرد ...

RezlTeam شما را با چیزی به نام "درمان شناختی مبتنی بر ذهن آگاهی" - یا MBCT - که در دانشگاه های ماساچوست و آکسفورد ساخته شده است ، آشنا می کند.

تحقیقات علمی نشان می دهد که MBCT بطور قابل توجهی اضطراب و خلق و خوی را کاهش می دهد. این باعث افزایش رضایت شغلی و رضایت از زندگی می شود. غلظت را بهبود می بخشد و این باعث افزایش بهره وری می شود و اشتباهات را کاهش می دهد.

MBCT باعث می شود تا مردم نسبت به دیدگاه دیگران بازتر شوند و تحقیقات نشان داده است تیمهایی که دارای اعضای تیم باهوش هستند مؤثرتر و احتمالاً در رسیدن به اهداف تیم همکاری می کنند.

مجریان نخبگان ، در محل کار یا ورزش ، در جستجوی راه های بهبودی بی امان هستند. بنابراین ، اگر می خواهید سطح عملکرد خود را افزایش دهید ، تجربه نشان می دهد که RezlTeam باعث افزایش تمرکز ، تعامل و "جریان" شما می شود ... به طوری که شما چیزها را به وضوح مشاهده خواهید کرد ... و مراحل موفقیت روشن خواهد شد ... به طوری که شما حرکت می کنید تا سطح بعدی

و برای رهبران و رهبران مشتاق…. RezlTeam مهارت های شما را برای مدیریت در "محیط های کاری چالش برانگیز و مخرب" توسعه می دهد. از طریق RezlTeam به عینیت ، تمرکز و "ثبات عاطفی" که در چنین شرایطی به آن احتیاج خواهید داشت ، دست خواهید یافت.

انعطاف پذیری برای همه مهم است - نیروهای ویژه ایالات متحده حتی از آن برای بهبود عملکرد خود در شرایط استرس بالا استفاده می کنند ، و رهبران تجارت از هوشیاری برای بهبود تصمیم گیری و انتخاب های خود در تجارت استفاده می کنند.