BMI-Calorie Calculator APK

ماشین حساب کالری BMI به شما کمک می کند تا از شاخص BMI و دسته خود یعنی کمبود وزن ، طبیعی ، اضافه وزن ، چاقی مطلع شوید.


BMI چیست؟
شاخص توده بدن ، وزن فرد بر حسب کیلوگرم تقسیم بر مربع قد بر متر است. BMI می تواند شاخصی از چاقی بدن در WHO باشد.

شاخص توده بدن (BMI) اندازه گیری چربی بدن بر اساس قد و وزن است که برای مردان و زنان بزرگسال اعمال می شود.

وزن و قد خود را با استفاده از معیارهای استاندارد یا اندازه گیری وارد کنید.

از شاخص توده بدن یا BMI برای تعیین اینکه آیا برای قد خود در یک محدوده وزن سالم هستید استفاده می شود.

در نظر گرفتن BMI در کنار دور کمر مفید است ، زیرا اندازه گیری کمر با اندازه گیری میزان چربی منتقل شده در وسط به ارزیابی خطر کمک می کند.


محاسبه BMI وزن یک بزرگسال را بر حسب کیلوگرم بر قد آنها در متر مربع تقسیم می کند. به عنوان مثال ، BMI 25 به معنی 25 کیلوگرم در متر مربع است.

محدوده BMI
برای بیشتر بزرگسالان ، BMI ایده آل در محدوده 18.5 تا 24.9 است.

برای کودکان و جوانان 2 تا 18 ساله ، محاسبه BMI سن و جنس و همچنین قد و وزن را در نظر می گیرد.

اگر BMI-کالری شما محاسبه می شود:

* زیر 18.5 - در محدوده کمبود وزن هستید
* 18.5 و 24.9 - شما در محدوده وزن سالم هستید
* 25 و 29.9 - شما در محدوده اضافه وزن هستید
* 30 و 39.9 - شما در محدوده چاقی هستید
* اگر می خواهید BMI خود را محاسبه کنید ، ماشین حساب وزن سالم ما را امتحان کنید.

دقت BMI-کالری را محاسبه کنید:

BMI تغییرات طبیعی در شکل بدن را در نظر می گیرد ، و برای یک قد خاص یک محدوده وزن سالم ایجاد می کند.

علاوه بر اندازه گیری BMI ، متخصصان مراقبت های بهداشتی ممکن است هنگام ارزیابی اینکه وزن شما سالم است ، عوامل دیگری را نیز در نظر بگیرند.

عضله بسیار چگال تر از چربی است ، بنابراین افراد بسیار عضلانی مانند بوکسورهای سنگین وزن ، مربیان وزنه برداری و ورزشکاران ممکن است وزن سالم باشند حتی اگر BMI آنها چاق باشد.

گروه قومی شما همچنین می تواند بر خطر ابتلا به برخی شرایط سلامتی تأثیر بگذارد. به عنوان مثال ، بزرگسالان با منشا Asian آسیایی ممکن است در سطح BMI زیر 25 خطر ابتلا به مشکلات سلامتی بیشتری داشته باشند.

اگر باردار هستید نباید از BMI استفاده کنید. اگر نگران وزن خود هستید از ماما یا پزشک عمومی مشورت بگیرید.


کالری واحد انرژی است. از نظر تاریخی ، دانشمندان "کالری" را به معنای یک واحد انرژی یا گرما تعریف می کردند که می تواند از منابع مختلفی مانند زغال سنگ یا گاز تأمین شود. از نظر تغذیه ای ، انواع مواد غذایی - اعم از چربی ، پروتئین ، کربوهیدرات یا قند - منابع مهم کالری هستند ، که مردم برای زندگی و عملکرد آنها نیاز دارند.

محاسبه کالری:
1_وزن در کیلوگرم
2-سن
3-ارتفاع در سانتی متر سابق: 1.70 سانتی متر
4- آنچه شما نیاز دارید: 1-افزایش وزن یا کاهش
5-طبیعی فعالیت روزانه شما: 1-High2-center3-few.


ماشین حساب BMI-کالری به شما کمک می کند تا سلامت بدن داشته باشید.