Unthink - CBT & Mental Health APK

Ability to modify old entries.
Bug fixes.
Design improvements.

ما بخش هایی از درمان رفتاری شناختی (CBT)، فلسفه بودیسم، ذهن و دیگر رشته های روانشناختی را به یک مجله کوچک سرگرم کننده ترکیب کرده ایم که به شما کمک می کند افکار منفی را رفع کنید، بدافزارهای مثبت را کنترل کنید و منتقدان داخلی خود را بیابید.
بی اعتقاد به شما کمک می کند تا تفسیر شما از وقایع روزانه و تله های تفکر مشترک را که باعث ایجاد درد و رنج برای خود و اطراف شما می شود، درک کنید. ما امیدواریم که Unthink بتواند به افرادی کمک کند که بهتر بتوانند با افسردگی، اضطراب و خشم مقابله کنند، در حالیکه قدردانی و تأیید مثبت را ایجاد می کنند.

این به معنای جایگزینی برای درمان نیست، اما ما درک می کنیم که به دلیل ننگ، مالی و شرایط دیگر، درمان برای همه قابل دسترسی نیست. امید ما این است که نگرش مردم بیشتر به دنبال درمان و ایجاد یک نگرش پیشگیرانه نسبت به سلامت روان قبل از اینکه منفی بر روابط و رفاه آنها تاثیر بگذارد را تشویق کند.

چطور کار می کند
شما به سادگی هر چیزی را که در آن روز بر روی خلق و خوی شما تأثیر می گذارید بنویسید و Unthink از شما بخواهد سوالات هوشمندانه ای را دنبال کنید که شما را مجذوب می کند و احساسات را آزاد می کند یا آن را با قدردانی یا تأیید ضبط کنید.

امکانات
افکار منفی با خود عشق
-کاهش افکار مثبت و تبدیل آنها به قدردانی یا تصدیقات
- تفسیرهای خود را از محرک های خارجی درک کنید
شناسایی تحریفات شناختی منفی و تله های تفکر
شناسایی عوامل مثبت و منفی در خلق و خوی شما
سپاسگزاری خود را با کسانی که برای شما سپاسگزاریم، به اشتراک بگذارید
-اگر منتقد درونی خود را بدانید

قیمت گذاری
رایگان تا سال 2019، زمانی است که ما یک ویژگی AI را اضافه خواهیم کرد که بینش شخصی شما را در تفکر، حرکت و صدای درونی شما ارائه می دهد