Female Hard Daily Butt Legs Workouts APK

یک برنامه ساده و موثر لب به لب تمرین برای رسیدن به بهترین نتایج را در هیچ زمان در خانه و یا در هر نقطه.
Fitway روزانه ته قنداق تفنگ تمرین شامل سه تمرین لب به لب های مختلف: 5، 8 و 10 دقیقه.

کار کردن پشت خود نمی تواند ساده تر: فقط به دستورالعمل های ویدئویی دقیق دنبال و دریافت glutes بهتر در چند هفته.

بهترین بخشی از آن: بدون تجهیزات لازم، هیچ بهانه ای، در حال حاضر شروع و لب به لب شما همیشه می خواستم به.


★ اگر شما بر آموزش glutes و پاهای خود را تمرکز در اینجا بهترین راه برای به هیکل زیبایی بهتر است. علاوه بر این اگر شما می خواهید یک شکل ساعت شنی و یک بدن Bikiny که همه دختران رویای به، به خوبی از این برنامه چالش مناسب کمک خواهد کرد که شما وجود دارد به این سرعت.


★ علاوه بر این اگر شما می خواهید برای تبدیل شدن به یک بدنساز و عضلات به دست آوردن، و سپس شما قطعا باید برای انتخاب بهترین مربی بدنسازی تمرین همیشه. این نرم افزار کمک خواهد کرد که شما از دست دادن وزن در 4 روز همراه با گرفتن مناسب و پاره پاره با تعداد زیادی از تمرینات چند رسانه ای رایگان با مربیگری مربیان شخصی متخصص.


★ در این نرم افزار تناسب اندام رایگان شما انواع زنان تمرینات، بدنسازی تمرینات و روال وزنه برداری مانند بحران، تمرین معده، پررنگ تمرین، گوساله را افزایش می دهد، پاها و باسن تمرین، دمبل برای عضلات دو سر بازو، تمرینات برای قفسه سینه، پشت بازو تمرینات پیدا کنید، و ورزش ساعد، تمرینات برای ران ها، تمرین پا بسیار جذاب، شانه تمرین، تمرینات لب به لب، glutes تمرینات، تمرینات ران داخلی و شکاف ران تمرین ... به منظور به دست آوردن حداکثر عضلات، عضلات شکم، از دست دادن وزن، و یک تماس شگفت انگیز است. علاوه بر این شما لزوما نیاز به پمپ آهن برای سفت تا نیم تنه خود را فقط این زن تمرین کامل بدن نرم افزار آندروید ساده به جای امتحان کنید.


★ آیا روز خود را پرواز. آیا شما یک زن خانه دار و شما می توانید هم برای رفتن نیست
به باشگاه ؟ خوبی شما را در جای مناسب هستند، این زن رایگان تمرینات برنامه اندروید آن را آسان برای شما به ورزش در خانه را.

★ زن سخت تمرین آموزش تمرین مناسب برای شما خانم ها که می خواهند برای دریافت مناسب بدون استفاده از هر گونه تجهیزات، توسط صرفه جو زیر برخی از دستورالعمل های ساده و دستورالعمل ها است که به شما کمک خواهد تمرین برخی از قطعات خاص و یا عضلات بدن خود را در حفظ حریم خصوصی این است که آیا در خانه خود را یا دفتر در محل کار.

★ ویژگی ها ★

✓ ورود تمرین
✓ آفلاین
✓ انیمیشن نشان میدهد که چگونه به انجام هر تمرین
✓ رایگان و ساده
✓ 20+ تمرین
✓ 3 سطح دشواری (آسان، معمولی، سخت)
✓ زنگ یادآوری روزانه به طوری که شما هرگز با چالش از دست ندهید.
✓ تمرین تناسب اندام شامل V بحران، Bicyle بحران، عمودی پا بحران، Sode تابلوهای، فشار بالا و چرخش، پرتاب، زانو قد، تابلوهای، چمباتمه زدن، گام به گام تا بر روی صندلی، فشار بالا، دیوار بنشینید، جکهای پریدن، مشخصه افت، بحران عمومی، لمس پاشنه جایگزین، پا تا بحران، بازو بحران رسیدن، بال بال زدن ضربات، پا افزایش می دهد، تابلوهای با پا آسانسور.

★ دریغ نکنید برای دانلود Female سخت تمرین و تشکر از همه کسانی در حال حاضر آن استفاده می شود.

★ هستند روز استراحت وجود دارد به مطمئن شوید که شما به زمان بهبودی مناسب دریافت کنید. انجام تمرین را به شما احساس قوی تر، سالم. تمرین های هر بخشی از بدن است.


★ اگر شما برنامه ما را دوست داشت لطفا فراموش نکنید که به امتیاز دهی هستند ★★★★★

دانلود پاها ته قنداق تفنگ امروز تمرینات و ببینید که چگونه از آن آسان به شما کمک خواهد پشت کامل دریافت کنید.