Sheen: CBT Therapy, Meditation & Self Love APK

Hey there! Thanks for using Sheen as your digital therapist! This update includes:

• Design improvements
• Some fixes

If you love the app, please spare a couple of seconds to rate us. It's such a small thing but it helps many other people to discover the app as well so that we can grow this community together.
As always, if you run into any troubles, let us know at sheen@broftware.com.

Sheen یک برنامه درمانی # 1 CBT برای از بین بردن استرس ، اضطراب و افسردگی ، بهبود بهزیستی ذهنی و ایجاد زندگی سالم و شادتر است. شین به شما کمک می کند تا ذهن خود را با بیش از 500 جلسه درمان هدایت شناختی-رفتاری (CBT) که توسط روانشناسان ، متخصصان ذهن آگاهی ، دانشمندان علوم اعصاب و معلمان نوشته شده است آموزش دهید.

Sheen را بارگیری کنید تا استرس و اضطراب ، قدردانی و لذت بیشتری در زندگی خود تجربه کنید!

شین مربی دیجیتال درمانی شما است که برای مراقبت از خود شما از داخل و خارج طراحی شده است. برای التیام قلب شکسته ، مدیریت افکار مضطرب ، یادگیری عشق به خود ، کسب اعتماد به نفس ، یا از بین بردن بی خوابی ، بهبود خواب ، ایجاد عادت های بهتر و بهبود کیفیت زندگی ، روزانه و با استفاده از جلسات درمانی و تعاملی راهنمای تعامل داشته باشید.

چه چیزی را از او دریافت خواهید کرد:

* 500+ جلسات درمانی CBT با راهنما و تعاملی در موضوعاتی مانند بهداشت روانی ، مراقبت از خود ، رابطه جنسی ، جدایی و روابط.

* مراقبه های هدایت شده در موضوعاتی مانند تمرکز ، ورزش و خواب برای احساس حضور بیشتر.

* هزاران قطعه موسیقی و اصوات محیطی برای آرامش ذهن ، تمرکز ، خواب بهتر و آرامش.

* داستان ها و موسیقی های خواب توسط شین برای کمک به شما در دور شدن.

* انواع مختلف تمرینات تنفسی برای استرس کمتر و پایین نگه داشتن فشار.

* تصویب های روزانه و نقل قول های الهام بخش برای انگیزه شما برای بهره وری بیشتر و داشتن انرژی بالاتر.

* پیشرفت و زمان صرف شده برای درمان را پیگیری کنید


شین جلساتی را در موضوعات زیر ارائه می دهد:

* با افسردگی کنار بیایید

* اضطراب آرامش بخش

* مدیریت استرس

* تنهایی را از نو تنظیم کنید

* حاضر شوید

* رفع خشم

* خودمراقبتی

* رها کردن

* غلبه بر ترس

* بر منتقد درونی غلبه کنید

* اعتماد به نفس بیشتری کسب کنید

* خودتان را بپذیرید

* عشق به خود

* نقاط قوت ذهنی

* خواب عمیق

* تمرکز و تمرکز

* روابط طولانی مدت

* ترک عادت ها

* خوشبختی

* حق شناسی

* اعتماد به نفس

* اسکن بدن

* عاشق مهربانی

* بخشش

و بیشتر…


در تماس باشید:

ما همیشه مشتاق دریافت بازخورد از شما هستیم.

اگر سوالی دارید ، در صورت تمایل با ما تماس بگیرید.

شرایط استفاده: https://sites.google.com/view/sheenapp/terms-of-use

خط مشی رازداری: https://sites.google.com/view/sheenapp/privacy-policy

برای ما ایمیل بفرستید: sheen@broftware.com

ما را در اینستاگرام دنبال کنید: http://www.instagram.com/sheen.app