Keto Diet Recipes APK

50 Keto Diet Recipes

تلاش رژیم های غذایی جدید می تواند دشوار: تمام آن چیزهایی برای جلوگیری از، به خوردن بیشتر از، مواد جدید برای خرید. این به اندازه کافی به رانندگی هر کسی این bonkers. اما یک راه خوردن که شده به دست آوردن شتاب به تازگی وجود دارد - کتوژنیک، و یا "کتو" رژیم غذایی و دستور العمل های کتو آن است.

رژیم غذایی کتو یکی از موثر ترین که من آمده ام در سراسر و یکی از ساده تر (به عنوان آسان مخالف!) به دنبال دارد. به طور خلاصه، زمانی که شما در یک رژیم غذایی کتو هستید، شما خوردن بسیار کم کربوهیدرات، رژیم غذایی پر چرب. این بدان معناست که ماکارونی خداحافظی و نان، سلام پنیر و روغن. این تقریبا مخالف از آنچه ما کل زندگی ما آموزش داده شده است. اما کار می کند اگر شما به دنبال لیست مواد غذایی.

چه چیزی باعث از کار رژیم غذایی کتو تا به خوبی این است که، با قند کمی از کربوهیدرات ها در بدن ما، ما باید برای سوزاندن چیز دیگری - چربی - برای انرژی است. رژیم غذایی کتو می تواند باعث بدن برای سوزاندن چربی را کاملا به سرعت (هورا!).

50 بهترین و کتو دستور رژیم غذایی

- آووکادو Deviled تخم مرغ
- بمب چربی شکلات
- گل کلم پوشیده ساندویچ پنیر کبابی
- مرغ پد تایلندی
- کتو نان
- بمب دارچین کره
- روغن نارگیل سس مایونز
- خامه ای گل کلم مش و کتو استفاده نا مشروع
- کوکوی اسفناج
- کم کربوهیدرات کتو همه چیز شیرینی
- ساده سرخپوشان مرغ کاری
- Nachos در نادان
- گلوتن رایگان گل کلم مک و پنیر
- هالاپینیو پنیر چدار شیرینی های رولتی پر
- کتو Creamsicles آهک
- سوپ پیاز
- کتو اسفناج و کنگر فرنگی مرغ
- کتو مرغ کبابی و اسفناج پیتزا
- باباگانوش
- ساتای گوشت گاو تایلندی
- کم کربوهیدرات Portabella لغزنده
- راز مواد تشکیل دهنده آسان موس شکلات
- کم کربوهیدرات پنیر غرق تاکو
- نهایی کتو بنس
- گیاهی آلفردو
- کلوچه زغال اخته کتو
- گوشت گاو سرخپوشان با کلم بروکلی
- ماهی قزل آلا بمب بنی صبحانه
- آسان Crockpot خورش مرغ
- بلغور جو دوسر کتو
- کتو اسموتی
- بمب کدو تنبل ادویه کتو چربی
- آسان قشنگ کدو سبز GRATIN
- کتو روبن کتری
- کتو قهوه
- کم کربوهیدرات ژتونهای
- کتو کدو سبز نان با گردو
- غلات و حبوبات کم کربوهیدرات گرانولا
- Poppers هالاپینیو دستور العمل
-، گیاهی حاوی Meatloaves کوتاه
- با چربی بالا، کم کربوهیدرات پن کیک
- کم کربوهیدرات گل کلم گیاهان کیکها
- شکلات چیا پودینگ
- کم کربوهیدرات قشنگ سیر آبش اسفناج
- مرغ در سس سفید
- بال بی گناه سیر پارمسان
- پنیر بز شکم پر همبرگر با کاراملیشده پیاز
- بادمجان Rollatini
- قارچ Pilly چیزاستیک ادم خوش ظاهر و پورتوبلو
- کتو Niçoise سالاد