Yoga Daily Fitness : Yoga Workout Plans APK

Daily Yoga
Yoga For Fitness
Yoga For Health

یوگا و سلامت برنامه رایگان برای ارائه اطلاعات در مورد سبک زندگی سالم است. این برنامه اطلاعاتی در مورد یوگا ، نکات بهداشتی ، راهنمای تغذیه ، درمان بیماری های مزمن بدون دارو ، آیورودا ، اصلی اصلی شیوه زندگی ، نحوه ثروتمند شدن ، پر شدن از مثبت بودن و گسترش معنویت واقعی را در اختیار شما قرار می دهد. برنامه ما کاربران را برای دسترسی به یوگا برای زیبایی ، تناسب اندام ، سلامتی و مراقبه هدف قرار داده است. ما برای زیبایی ، جوش ها ، سفید کردن پوست ، ریزش مو ، موهای بلند و پوست درخشان آسانا تهیه می کنیم. ما انواع داروهای درمانی مانند سردرد ، کمردرد ، استرس ، بارداری ، آسم ، کلسترول ، غلظت ، دیابت ، هضم ، فشار خون بالا و درد زانو را ارائه می دهیم.

ما همچنین انواع مختلفی از آسنا های تناسب اندام و مراقبه را برای بدست آوردن وزن مناسب و ضعیف ارائه می دهیم. این برنامه یوگا توضیحات مفصلی در مورد نحوه انجام آسانا ارائه می دهد. "یوگا یک هنر باستانی است که مبتنی بر یک سیستم هماهنگ توسعه برای بدن ، ذهن و روح است. تمرین مداوم یوگا شما را به سمت احساس آرامش و بهزیستی سوق می دهد و همچنین احساس وجود در کنار هم بودن محیط."

این برنامه مزایای استفاده از یوگا برای بهبود انعطاف پذیری شما ، ایجاد قدرت عضلات ، جلوگیری از غضروف و شکستگی مفاصل ، از ستون فقرات شما محافظت می کند ، سلامت استخوان شما را بهتر کرده و جریان خون شما را افزایش می دهد.

این برنامه یوگا دارای مزایای بیشتر لنفاوی شما را تخلیه می کند و ایمنی بدن را تقویت می کند ، ضربان قلب شما را بالا می برد ، به شما کمک می کند تا تمرکز کنید ، سیستم شما را آرام کند ، تعادل خود را بهبود ببخشد ، سیستم عصبی شما را حفظ کرده و به شما در خواب عمیق تر کمک می کند.

روزانه یوگا 500+ آسانا ، 50+ کلاس کلاس یوگا ، 200+ یوگا با راهنمایی ، پیلاتس ، کلاس های مراقبه به علاوه بزرگترین پایه یوگا را ارائه می دهد که مناسب یوگا از مبتدی تا پیشرفته است. نه تنها به شما کمک می کند تا هر روز در یوگا بمانید بلکه مزایای سلامتی هم برای ذهن و هم برای بدن شما فراهم می کند.

با تمرکز بر روی یوگا برای کاهش وزن ، مبتدی تا پیشرفته ، خواب بهتر و آرامش کامل ، در مجموع 20 متخصص یوگا با هدف ایجاد آسان تر و راحت تر تمرین یوگا و کمک به شما در کسب نتایج بهتر از یوگا هستند.

-> یوگا برای زندگی

کلاس یوگا برای سلامتی زندگی مخفی یا کلاس یوگا ملایم برای کلیه سطوح تناسب اندام ، کشش ، تمرینات یوگا ، مراقبه و برنامه تناسب اندام برای زن و مرد جوان را ارائه می دهد. این یوگا ترکیبی ، یک سری کامل یوگا مبتدی و مهمترین نکات یوگا را برای مبتدیان امتحان کنید.

-> تمرین یوگا در خانه

درست است که شما نیازی به شرکت در کلاس یوگا ندارید ، فقط دستورالعمل یوگا را برای برنامه های روزانه تناسب اندام یوگا دنبال کنید و روزانه 30 دقیقه در روز تمرین کنید. می توانید آن را در خانه ، محل کار یا هر مکان دیگری که دوست دارید تمرین کنید ، آویزان کنید!

کسانی که با یوگا شروع می کنند این نکات اصلی یوگا را امتحان می کنند که برنامه های تناسب اندام یوگا را برای آموزش قسمت های مختلف بدن ما ارائه می دهند

-> تمرینات یوگا - بالای بدن قوی بسازید

یک جریان یوگا خوب که آسان بوده و حاوی کشش گربه + گاو پوز ، سوشاسانا (آسان به حالت نشسته) کشش گردن است ، این تمرین یوگا و بسیار ساده و آرامش بخش برای کل بدن ، به شما کمک می کند تا ذهن خود را متمرکز و آرام کنید ، قدرت بسازید و انعطاف پذیری کسب کنید در بدن

-> یوگا برای کاهش وزن رایگان برای خانمها

آیا می خواهید از یوگا برای کاهش وزن استفاده کنید؟ سفر تمرین خود را با برنامه روزانه یوگا برای تمرینات ورزشی آغاز کنید ، بسیاری از حیوانات یوگا وجود دارند که به شما کمک می کنند چربی سوزی ، کاهش وزن ، افزایش انعطاف پذیری بدن و تقویت قدرت کمک کنید.

این برنامه فصل اول تمرینات روزانه یوگا و نکات بهداشتی با استفاده از تمرین روزانه. فصل دوم به تناسب اندام روزانه یوگا و یوگا برای کاهش وزن روزانه 5 دقیقه یوگا. این برنامه از تمرین روزانه Simply Yoga Morning معمولی استفاده می کند. فواید یوگا می تواند به شما در داشتن یک ذهن سالم و سالم کمک کند.

یوگا روزانه این فرصت را به شما می دهد تا تمرین صبحگاهی یوگا بابا رامدف را حس کنید. همچنین بهترین برنامه در فصل اول ، کاهش وزن را می خواند و باعث افزایش قد می شود. تمرینات فصل. یوگا 10 تمرین روزانه تئوری خواندن و بهبود وضع حمل و تقویت وضعیت و تقویت تمرینات یوگا.