Weight Loss & Fitness Workouts APK

کاهش وزن و تناسب اندام برنامه تمرینات کمک می کند تا از دست دادن وزن، گرفتن یک شکم صاف و تقویت عضلات شکم خود را برای هر دو مردان و زنان. این شامل فیلم نشان می دهد که چگونه به انجام هر ورزش فراهم می کند و روال تمرین روزانه برای تمام گروه های عضلانی اصلی خود را. شما می توانید مناسب بدون نیاز به رفتن به ورزشگاه باقی بماند. بدون تجهیزات و یا مربی مورد نیاز، همه تمرینات را می توان به راحتی و فقط با تماشای فیلم های موجود در این برنامه انجام می شود.
این برنامه دارای تمرینات برای خود عضلات شکم، لب به لب، قفسه سینه، پشت، جلوبازو، ساق پا، ساعد، پاها، شانه ها، پشت بازو و غیره طور موثر می تواند ماهیچه های خود را و به شما کمک کند شش ABS بسته در خانه. تمام تمرینات توسط تیم متخصص ویژه طراحی شده است. گرم کردن و روال کشش طراحی شده اند به مطمئن شوید که شما در راه علمی ورزش. با انیمیشن ها و راهنمایی های ویدئویی برای هر تمرین، شما می توانید مطمئن شوید که شما از فرم سمت راست در طول هر یک از ورزش استفاده کنید. بخش رژیم غذایی اطلاعات در مورد از دست دادن وزن برنامه غذایی رژیم غذایی، دستور العمل های منوی رژیم غذایی سالم، BMI و BMR ماشین حساب، ماشین حساب چربی بدن و راهنمایی از دست دادن وزن برای هر دو مردان و زنان نشان می دهد. همچنین به دست آوردن عضله برای مردان و وزن به دست آوردن برای زنان شامل. های مختلف خانه و سالن های بدنسازی تمرینات نیز بخشی از این برنامه است. این برنامه همچنین شامل بازی رایانه و زیبایی تمرینات.


بازی رایانه تمرینات
* کتل بل
* طناب نبرد
*وزن بدن
* نوار و دمبل
* جعبه

تمرینات زیبایی
* تمرین کامل بدن
* بالا / تقسیم پایین
* 4 روز سلام اسپلیت
* 4 روز تقسیم برنامه تمرینی-پیشرفته

امکانات
* تفصیلی ویدیو و انیمیشن راهنماهای
* هدایت صدای
* زمان مدار قابل تنظیم
* برنامه 21 روز چربی رژیم غذایی کاهش و دیگر راهنمایی
* عضله به دست آوردن و به دست آوردن وزن
* رژیم غذایی برای دیابت و فشار خون بالا
* ماشین حساب BMI
* ماشین حساب چربی بدن
* ماشین حساب BMR
* مواد غذایی برای سوزاندن چربی
* لیست از مواد غذایی برای جلوگیری از غذا خوردن
* تمرین خانه و تمرین بدنسازی برای مردان و زنان
* بیش از 137 تمرین متعلق به 9 گروه های عضلانی
* بازی رایانه
* زیبایی