تمرین روزانه - بدون تجهیزات مورد نیاز است APK

Workout Daily - Workout at Home, take a few minutes a day to lose weight and keep fit effectively with our workout at home. No equipment needed, just use your bodyweight to workout at home.

تمرین روزانه روزانه آموزش تمرین تناسب اندام برای تمام عضلات اصلی خود را فراهم می کند. 5 دقیقه در روز، شما بدون نیاز به رفتن به ورزشگاه، می توانید عضلات را بسازید و ورزش تناسب اندام را در خانه ادامه دهید. هیچ تجهیزات مورد نیاز یا مربی وجود ندارد، تمام تمرینات فقط با وزن بدن شما انجام می شود.

تمرین روزانه ورزشگاه تمرین برای abs، سینه، پاها، بازوها و لب به لب و همچنین ورزش بدن کامل تمرین بدن است. تمام تمرینات ورزشی توسط کارشناسان طراحی شده است. هیچ یک از آنها به تجهیزات نیاز ندارند، بنابراین نیازی به رفتن به ورزشگاه نیست. حتی اگر فقط چند دقیقه در روز طول بکشد، به طور موثر می تواند ماهیچه های شما را تکان دهد و به شما کمک کند که شش بسته abs را در خانه دریافت کنید.

روش های گرم کردن و کشیدن طراحی شده اند تا مطمئن شوید شما از نظر علمی ورزش می کنید. با استفاده از انیمیشن ها و راهنمایی های تصویری برای هر تمرین، می توانید مطمئن شوید که از فرم مناسب در طول هر تمرین استفاده می کنید.

با برنامه تمرین روزانه ما را تحمل کنید و فقط چند هفته کوتاه تغییر زیادی در بدن شما خواهید دید.

امکانات
* گرم کردن و گسترش برنامه ها
* ضبط پیشرفت در نتیجه
* نمودار الگوهای وزن خود را دنبال می کند
* بهروزرسانیهای ورزشی خود را سفارشی کنید
* راهنمای ویدیو و حرکت مفصل
* از دست دادن وزن با مربی تناسب اندام
* به اشتراک بگذارید با همراهان خود از طریق رسانه های شبکه های مبتنی بر وب

برنامه بدنسازی
جستجو برای یک برنامه آموزش وزن؟ بدون برنامه تمرینی وزن انجام شده؟ تلاش برای ساخت عضله ما! این نرم افزار جمع آوری عضلات دارای تمرینات عضلانی عضلانی است و تمام تمرینات ورزشی عضلانی توسط استاد ساخته شده است.

برنامه آموزش قدرت
این فقط یک برنامه عضلانی ساخت است، در عین حال علاوه بر یک برنامه آماده سازی کیفیت نیز می باشد. در این شانس که شما هنوز در حال جستجو برای ورزش عضلانی، برنامه های کاربردی ساخت و ساز عضلانی و یا برنامه تهیه کافی کیفیت، این برنامه های ساخت عضلانی بهترین است که شما می توانید در میان برنامه های ساخت و ساز عضلانی کشف کنید.

تمرین روزانه برای مردان
نیاز به تمرین روزمره برای مردان؟ ما روزانه تمرین روزانه را برای ورزش در خانه می گذاریم. تمرین خانه برای مردان نشان داده شده است که شما را قادر می سازد تا به طور دقیق به abs در مدت کوتاهی تعریف شود. تمرین خانه را برای مردان مناسب تر می کنید. در حال حاضر تلاش برای تمرین خانه ما برای مردان است

تمرین تناسب اندام چربی و تمرینات ورزشی Hiit
بهترین تمرینات چربی مصرفی مرکز تفکر و تمرینات سلام را برای فرم بدن بهتر می کنید. با استفاده از تمرینات چربی مصرف، کالری مصرفی را با مرکز تمرکز کنید و تمرینات تمرینات سلامت را تقویت کنید تا بهترین نتیجه را بدست آورید.

تمرینات چندگانه
قدم زدن، قدم زدن، نشستن، هیئت مدیره، کوره، تقسیم نشستن، جک های تندرست، پانچ، تریپس گم می شود، جهش ...

مربی تناسب اندام
بهترین برنامه های سلامتی و برنامه های کاربردی ورزشی. تمام تمرینات ورزشی بازی و تمرین در این تمرین برنامه های کاربردی و برنامه های سلامتی توسط مربی سلامتی متخصص برنامه ریزی شده است. تمرینات بازی و تفکر مستقیم از طریق فعالیت، تمرین مرکز تمرین و بازی، بسیار شبیه داشتن یک مربی سلامت فردی در جیب شما!