Alkaline Food - Acid Ash pH Diet Recipes APK

Initial release

وجود دارد تمام انواع رژیم های غذایی وجود دارد، اما شاید هیچ رژیم غذایی بهتر وجود دارد برای طول عمر و رفع بیماری از یک رژیم غذایی قلیایی.

در سال 2012 بررسی در مجله بهداشت محیط منتشر شده نشان داده است که برای حفظ تعادل pH بدن شما را از طریق یک رژیم غذایی قلیایی می تواند در کاهش بیماری های متعدد و بیماری های مفید - مانند فشار خون بالا، دیابت، آرتروز، فقط به نام چند.

چگونه رژیم غذایی قلیایی کار می کند؟ تحقیقات نشان می دهد که رژیم غذایی شامل غذاهای بسیار قلیایی - سبزیجات تازه، میوه و منابع گیاهی فرآوری نشده از پروتئین، به عنوان مثال - در نتیجه در یک سطح pH قلیایی تر، که کمک می کند تا محافظت از سلول های سالم و تعادل سطح مواد معدنی ضروری است. رژیم غذایی قلیایی نشان داده شده است برای کمک به جلوگیری از تشکیل پلاک در رگ های خونی، توقف کلسیم از تجمع آن در ادرار، جلوگیری از سنگ کلیه، و خیلی بیشتر.

رژیم غذایی قلیایی - همچنین به عنوان رژیم غذایی قلیایی خاکستر، رژیم غذایی اسید قلیایی، و حتی گاهی اوقات رژیم غذایی PH را شناخته شده است - که تعادل سطح pH خون در بدن کمک می کند. اصول فرضیه خاکستر اسید اساس رژیم غذایی قلیایی است. با توجه به تحقیقات در مجله استخوان و تحقیقات مواد معدنی منتشر شده است، "فرضیه اسید، خاکستر فرض میکند که پروتئین و دانه مواد غذایی، با مصرف پتاسیم پایین، تولید یک آزادسازی کلسیم از اسکلت، منجر به پوکی استخوان است." رژیم غذایی قلیایی هدف جلوگیری از این اتفاق با دقت مصرف سطوح pH مواد غذایی را در نظر در تلاش برای محدود کردن مصرف اسید های غذایی.

مواد غذایی که بیشتر به اسیدیته کمک عبارتند از: گوشت، تخم مرغ، نان، ماکارونی. بهترین مواد غذایی قلیایی عبارتند از: میوه های تازه، سبزیجات و پروتئین های گیاهی مانند لوبیا و یا آجیل. این برنامه فراهم می کند دستور العمل های خوشمزه ساخته شده با اکثریت قلیایی مواد تشکیل دهنده تولید. کمک به ایجاد آسان قلیایی رژیم غذایی و ساده به دنبال