YOGA FOR BEGINNERS APK

Enjoy this app!

معرفی


مزایای یوگا برای همه کسانی که تا کنون این رشته را امتحان کرده اند به خوبی شناخته شده است ، اما اگر تازه وارد یوگا هستید اجازه دهید من تلاوت کنم.

یوگا روشی فوق العاده محبوب و مؤثر برای تقویت جسمی و همچنین ذهنی و معنوی است. این جنبه "معنوی" آخر ممکن است برخی افراد را از بین ببرد ، اما این چیزی نیست که نیاز به پیوند با دین داشته باشد.

واقعاً بهترین کلمه جایگزین برای قدرت معنوی یوگا رضایت یا خوشبختی است. این امکان را به شما می دهد تا فردی آرام تر باشید و از خودتان خوشحال تر باشید. به نظر می رسد که به نظر می رسد بسیار عالی است؟




سؤالات متداول درباره یوگا


یوگا مدت زمان بسیار باورنکردنی بوده است و در طی آن دوره پزشکان مختلف اصلاحات و سبکهای خاص خود را به رشته اصلی یوگا اضافه کرده اند.

در این مقاله به برخی از سؤالات متداول پاسخ می دهیم.

• یوگا چیست؟
• آیا برای استفاده بیشتر از یوگا باید دیندار باشم؟
• از کجا می توانم یوگا را انجام دهم؟
• من خیلی مناسب نیستم - آیا یوگا برای من است؟

ما در مورد این سؤالات و سایر مباحث مرتبط پاسخهای بسیار مفصلی ارائه دادیم.




YOGA و EXERCISE


آیا یوگا شکل کامل ورزش و آرامش است؟ بیایید لیستی از آنچه که ایده آل ورزش می تواند انجام دهد تهیه کنیم.

اولا ، به اندازه کافی ساده خواهد بود که هرکسی بتواند این کار را انجام دهد ، اما به اندازه کافی تغییرات و روشهای مختلفی را در خود داشته باشد ، که باعث می شود علاقه کسی که سالها آن را تمرین کرده بود حفظ کند.

یادگیری این امر آسان است تا افراد بتوانند اصول اولیه را به سرعت انتخاب کرده و در اسرع وقت از مزایای آن مطلع شوند. برای اینکه یک شکل کامل از ورزش باشد لازم است که بتوانیم بدن خود را به خوبی حفظ کنیم.



فلسفه یوگا


یوگا برای افراد مختلف چیزهای مختلفی است ، بنابراین آنچه به شما معنی می دهد بستگی زیادی به نحوه آشنایی با آن و چگونگی لذت بردن از تجربیات اولیه خود با آن دارد.

برای بعضی از افراد یوگا صرفاً روشی برای ورزش است که تضمین می کند بدن سالم و نرم و نرم باشد. برای افراد دیگر یوگا روشی از ورزش را پشت سر می گذارد و یک تجربه معنوی است که به آنها امکان می دهد تعادل و محور زندگی مورد نیاز خود را پیدا کنند. این نوع یوگا از هر فلسفه به یک فلسفه زندگی نزدیکتر است.




گرفتن بیشترین یوگا

یوگا یک هنر باستانی است که در سنین مختلف توسط بسیاری از معلمان بزرگ اصلاح و اصلاح شده است.

اکنون این سبک ها و تکنیک های مختلف زیادی وجود دارد و افراد مختلف ممکن است نسخه های مختلف یوگا را برای آنها مناسب تر پیدا کنند.

این امر به این دلیل است که یوگا یک روال بسیار شخصی برای ورزش است و تأکید زیادی در جستجوی درون خود برای رسیدن به تعادل و رفاه شخصی است.




تحرکات اقدامات یوگا


دلایل مختلف زیادی برای استفاده و تمرین یوگا وجود دارد. ممکن است برای یک نفر بیمار باشد و به دنبال جوانسازی خود باشد.

دیگری خواهان حفظ و ارتقاء سطح بهداشت فعلی آنها است. برخی افراد چالش ذهنی را دوست دارند ... و برای بعضی دیگر این یک چالش جسمی است که می توان بر آن غلبه کرد.

برخی از افراد ممکن است از یوگا به عنوان نوعی آرامش بخش از استرس استفاده کنند. نکته جالب در مورد یوگا این است که همه این افراد قصد دارند آنچه را که به دنبالش می گردند پیدا کنند و خیلی موارد دیگر.




یافتن کلاس یوگا RIGHT


وقتی تازه وارد یوگا شده اید ، مطمئناً مطمئن نیستید که برای اولین بار در کلاس یوگا مبتدی در اولین روز خود وارد کلاس شوید.

اکثر مردم نسبت به آنچه که حتی باید در کلاس یوگا مبتدی به دنبال آن بگردند ، اطمینان ندارند ، بنابراین این مقاله به شما اجازه می دهد تا چهار راز را پیدا کنید تا کلاس مناسب را برای خود پیدا کنید.