Uplifting, Routine Rituals App APK

To make Uplifting work better for you, we deliver updates regularly. These updates include bug fixes and improvements for speed and reliability.

بالا بردن با مدیریت روزمره ها و عادت های روزمره شما را منظم نگه می دارد. ما این کار را با ارائه لیست کارهای به موقع همراه با یادآوری انجام می دهیم.

سازماندهی شوید

چه در انجام کارهای روزمره خود سخت باشد و چه در زمان طولانی کار کردن در یک پروژه طولانی مدت ، ما برای کمک به شما هستیم. نیازی نیست کارهای روزمره خود را بخاطر بسپارید یا سپس آنها را با لیست های طولانی انجام دهید.

بالا بردن هنگامی که مرتباً هر روز یا هر روز کاری را مرتباً انجام می دهید ، خودکار شما شده و به آرامی از شما پشتیبانی می کند.

سازماندهی وظایف روزمره مربوط به کارهای روزمره است. مدت زمان اعدام را اختصاص دهید و هر بار که باید اقدام کنید به شما اطلاع داده می شود. اعلان به شما یادآوری می کند که چه زمانی روال باید شروع شود و تایمر اجرا به شما در انجام کار و تمرکز شما کمک می کند. شما می توانید ترتیب انجام کارها را تغییر دهید ، اما قبل از اینکه همه کارهای معمول را انجام دهید ، بالن ها ظاهر نمی شوند.

خواب بهتر ، استرس و اضطراب

آیا نگران مصرف قرص نیستید؟ از عدم انجام تمرینات صبحانه و از دست دادن آموزش ذهن آگاهی ناامید شده اید؟ از عادت های غذایی خود ناراضی هستید؟ فعالیت های معمول خود را با هم گروه کنید و با استفاده از تایمر اجرا در Uplifing یادآوری دریافت کنید. پیروی از برنامه های روزمره عادت هایی ایجاد می کند که زندگی شما را آسان تر می کند.

وقتی زندگی روزمره منظم و منظمی تنظیم می شود ، راحت تر می توانید شب بخوابید و صبح بیدار شوید. شما بیشتر اوقات احساس آرامش می کنید و روحیه بهتری دارید. به خودتان اجازه دهید تا وظایف بسیار مهم و چالش برانگیزی را که از Uplifting برای سازماندهی برنامه های روزمره خود می گذارد متمرکز کنید.

عادت های بهتر برای زندگی مولد

یادآوری به شما کمک می کند عادت های روزمره خود را تغییر دهید. هر کار دارای یک تایمر است که به حفظ تمرکز شما کمک می کند.

تمرکز خود را بر ایجاد عادتهای تولیدی بگذارید ، نه فقط عادت های خوب. این به معنای عاداتی است که شما را به دستیابی به نتایج معناداری مانند رسیدن به سطح معیارهای سلامتی ، تثبیت وزن ، عادت به فکر کردن در مورد چیز مثبت صبح قبل از رفتن به محل کار سوق می دهد.

ایجاد عادات نسبت به انجام کارها (st. gtd) استرس زا و طولانی مدت است. عادت های تولیدی فاصله بین زندگی شما و زندگی ای را که می خواهید زندگی کنید کاهش می دهد. این باعث می شود شما شادتر زندگی کنید و از افسردگی جلوگیری کنید.

کودکان ADHD

کودکان مبتلا به بیش فعالی ممکن است در توجه ، کنترل رفتارهای تکانشی مشکل داشته باشند و ممکن است بدون فکر کردن در مورد نتیجه ، اقدام کنند. آنها همچنین می توانند بیش از حد فعال باشند.

تعیین وظایف و اجرای آن با توجه مثبت و تمرکز کودک بر انجام کار ، بخشی از رفتار درمانی است. بالا بردن به عنوان یک سازمان دهنده ، برنامه ریز و ردیاب برای موقعیت های بسیار ساده کار می کند.

نمایش بصری وظایف انجام شده باعث جلب توجه می شود و مانند یک بازی کار می کند که در آن تمام بالن ها برای تکمیل برنامه باید به بالای صفحه برسند.

هر عادت یک نماد اصلی و رنگارنگ دارد. ما پیش تنظیمات گسترده ای از عادت ها را برای افزودن به برنامه های معمول ارائه می دهیم. شما همچنین می توانید عادت های سفارشی خود را ایجاد کنید.

تنظیمات یادآوری را براساس روز هفته ، زمان و تکرار تنظیم کنید.

عادات سالم کمک بزرگی به خلق و خوی و سلامتی شما می کند. بالا بردن راه شما برای ایجاد عادت های سالم است.