Intermittent Fasting APK

برنامه ناگهانی متناوب به لحاظ علمی ثابت شده است که یک راه موثر و پایدار برای از دست دادن وزن و حفظ توده عضلانی است! با این حال، مزایا به مراتب فراتر از کاهش وزن آسان و کنترل کالری به عنوان روزه نیز باعث بهبود سم زدایی بدن، کاهش اشتها و حتی افزایش سطح انرژی می شود. مانند روزهداری کتاب مقدس است.

روزه گرفتن به راحتی بدن را قادر می سازد که چربی اضافی بدن را سوزاند و شکم معده را از بین ببرد. این میزان درصد چربی بدن شما را کاهش می دهد. مهم است بدانید که این طبیعی است و انسان ها بدون عواقب ناشی از سلامتی به سرعت سریع رشد کرده اند. چربی بدن صرفا انرژی غذایی است که ذخیره شده است دور. اگر شما غذا نخورید، بدن شما به سادگی "چربی" خود را برای خوردن غذا مصرف می کند.

بدیهی ترین مزیت روزه گرفتن، کاهش وزن است. با این حال، بسیاری از مزایای فراتر از این وجود دارد، که بسیاری از آنها در دوران باستان به طور گسترده ای شناخته شده اند.

دوره های ناشتا اغلب به نام "پاک کردن"، "سم زدایی" یا "تصفیه" نامیده می شوند، اما ایده همان است - جلوگیری از خوردن غذا برای یک دوره زمانی مشخص از دلایل سلامت. مردم تصور می کردند که این دوره رهایی از غذا سیستم های سمی بدنشان را سست می کند و آنها را جوان سازی می کند. آنها درست تر از آن چیزی بودند که می دانستند.

مخفی برای موفقیت در کاهش وزن و حفظ سلامت درازمدت، مدت ها است که توسط میلیون ها نفر از مردم در سراسر جهان مورد تحقیق قرار گرفته است و اگر هر کسی ادعا کند وزن خود را از دست داده است، با استفاده از روش جدید، هر چیزی را امتحان می کند.

در واقع، چیزهای مختلف برای همه کار می کنند، اما آیا نمی خواهید وزن کم کنید و سلامت و رفاه عمومی خود را با تلاش بسیار کمی بهبود دهید؟

راز……………. روزه است

تحقیقات انجام شده در مورد ناگهانی ناگهانی نشان داده است که چگونه از روزه می توان برای از بین بردن وزن استفاده کرد، به افزایش سلامت کلی و مقاومت در برابر بیماری ها کمک می کند، اما مهمتر از همه، حفظ وزن بدون رفتن به مسیر معمول رژیم غذایی است که اغلب ممکن است منجر به محرومیت و در نهایت احساس ناراحتی رژیم غذایی.

روزهداری برای هزاران سال استفاده شده است و یکی از قدیمیترین درمانهای پزشکی است. این نیز در بسیاری از ادیان در جهان برای وضوح ذهنی و معنوی مورد استفاده قرار گرفته است، اما از روزه برای کمک به شرایط مزمن از جمله آلرژی، دیابت، بیماری قلبی، کلسترول بالا (تحت توصیه پزشکان و نظارت) استفاده شده است.