Leaky Gut Diet Plan APK

سندرم گزش ناخن نیز به عنوان نفوذپذیری روده یا روده نفوذپذیر بیش از حد شناخته شده است. به این معنی که از نظر پزشکی، این به معنی آن است که پوشش روده به طور قابل توجهی متخلخل و آسیب دیده است. این باعث می شود که ذرات غذای ناپخته، مواد زائد سمی و باکتری ها از طریق روده ها نشت کنند و جریان خون را سیل کنند.
در اغلب موارد، روده نشتی توسط یک رژیم غذایی ضعیف یا یک فلور بدخیم ایجاد می شود. با این حال، این دارو همچنین می تواند به علت داروهای حاوی آنتی بیوتیک، استروئیدها و داروهای ضد درد مانند آسپرین و استامینوفن و استرس مزمن باشد.
سندرم روده تحریک کننده یک بیماری است که بر سیستم گوارش شما تأثیر می گذارد.
سندرم روده سیر یک بیماری در حال رشد است که میلیون ها نفر در حال مبارزه با آن هستند و حتی نمی دانند. از صدای آن، شما ممکن است فکر کنید سندرم روده تحریک پذیر تنها بر دستگاه گوارش تاثیر می گذارد، اما در واقع می تواند منجر به بسیاری از شرایط دیگر سلامتی شود.

با توجه به تحقیقات، علت آلرژی غذایی شما، انرژی کم، درد مفاصل، بیماری تیروئید، شرایط خود ایمنی و متابولیسم آهسته می تواند نشانه ای از پیشرفت علائم روده است.

در این مقاله، من به طور خاص مشخص میکنم چگونه شما می توانید سندرم روده ضعیف را درمان کنید و از مشکلات بهداشتی که با آن مواجه شده اید شکسته شوید.
خبر خوب این است که راه حل موفقیت آمیز زخم نازک وجود دارد. یک فرایند چهار مرحله ای وجود دارد که شامل موارد زیر است:

از بین بردن مواد غذایی و عوامل ایجاد کننده صدمه به روده
با مواد غذایی اصلاح کنید
تعمیرات با مکمل های خاص
بازپرداخت با پروبیوتیک
این پروتکل است که با بیمارانم در طی تمرین پزشکی کاربردی انجام دادم که به آنها کمک کرد تا نتایج باورنکردنی را ببینند.

1. غذاهای خاصی را انتخاب کنید و فاکتورهایی را که به روده آسیب می رسانند
ضروری است که آلرژن ها و مواد غذایی التهابی مانند دانه های نابالغ، شکر اضافه شده، GMOs، روغن های تصفیه شده، مکمل های غذایی مصنوعی و محصولات لبنی معمولی را حذف کنند. قرار گرفتن در معرض سمی بالا برای از بین بردن آب شیرین، سموم دفع آفات، NSAIDS و آنتی بیوتیک ها است - اما به یاد داشته باشید همیشه با پزشک خود مشورت کنید اگر او این را برای شما تجویز کرده است.

2. غذاهای مضر روحی را با غذاهای روتاری جایگزین کنید
اگر شما از سندرم روده تحریک پذیر رنج می برید، به زودی تصمیم به اتخاذ یک رژیم غذایی روغنی نشت می کنید. چنین رژیم غذایی حاوی مواد غذایی است که از خوردن آنها پشتیبانی می کند، زیرا آنها هضم آسان هستند و می توانند به ترمیم پوشش روده کمک کنند.
طرح رژیم غذایی نابجا
محتوا
سندرم گزش ناگهانی چیست؟
غذا برای خوردن و اجتناب از
طرح چهار مرحله ای برای درمان زخم نازک
صبحانه: نارگیل Bircher Muesli
صبحانه: کاسه صبحانه کاسه صبحانه
صبحانه: پنیر اسپاگتی کدو تنبل
صبحانه: تاتا پروتئین بالا + بلغور جو دوسر
صبحانه: قارچ کشمش شده با عسل قارچ
ناهار: برج میگو آوکادو تند
ناهار: مروارید روده خوراکی گیاهی
ناهار: ماهی قزل آلا معمولی علفی
ناهار: سوپ تاکو
ناهار: سوپ سوپ لوبیا Tuscan
شام: جوجه Zoodle Faux Pho
شام: سوپ هویج تایلندی
شام: سس گوجه فرنگی بروکلی
شام: سوپ اسکواش بوفونیک بو داده فارسی
شام: سوپ Gobi Masala
کویر: میله های توت شکلاتی (پالو + وگان)
کویر: کارو "فوج"
کویر: Chia و فرنی نارگیل
کویر: بستنی سریع و موز و توت فرنگی
کویر: gummies ژلاتین توت فرنگی