Intermittent Fasting Diet Beginner's Guide APK

در مورد رژیم غذایی روزه دار متناوب و اینکه چگونه کتو می تواند به شما در کاهش وزن سریع ، تقویت فعالیت مغز و حفظ انرژی شما کمک کند ، اطلاعات کسب کنید.

این برنامه یک نگاه عمیق برای مبتدیان است که هنگام رفتن به یک رژیم غذایی روزه دار متناوب چه باید انتظار داشته باشند. از چه چیزی بخورید و چه انتظاراتی داشته باشید ، تا نیازهای روزانه خود و رویکردهای معمول که به شما کمک می کند به سرعت و به روش سالم از دست دهید

روزه متناوب: سالمترین و طبیعی ترین روش کاهش وزن
 بسیاری از مطالعات فواید روزه متناوب را نشان می دهند
- شما سالم تر زندگی می کنید و سالم تر می شوید
- شما از بیماری های بیشماری مانند دیابت جلوگیری می کنید
- شما به سرعت سالم تر می شوید
- آلرژی و عدم تحمل مواد غذایی کاهش می یابد
- بدن دوباره می آموزد که چربی بسوزاند
- بدن شما هنگام روزه گرفتن ، مراحل سم زدایی را شروع می کند
- روزه متناوب یک تغییر طبیعی در عادتهای غذایی شماست
- به دنبال یک راهنما ، کاربران 30 درصد از سریع تر از fasters های معمولی وزن کم می کنند

این راهنما تقویت روزه متناوب است ، که توسط پزشکان و محققان بی شماری پزشکی ، همچنین به عنوان "5: 2" یا "16: 8" شناخته می شود.

- بدن شما دوباره می آموزد که متناسب با دوره گرسنگی کاملاً طبیعی باشد
- ذخایر چربی ذخیره شده در اندام شما بسیج می شود
- متابولیسم شما انعطاف پذیرتر می شود
- بدن شما مواد جانبی سمی و انواع چربی های ناسالم را کاهش می دهد
- خطر انقباض بیماری های متعدد کاهش می یابد