Pregnancy Nutrition Planner APK

New Version !!

هر روز هر فردی که به آن احتیاج داشته باشد غذا و آب مصرف می کند. اما با مصرف مواد غذایی ، آنها از بیشتر بیماریهای غیرواگیر با آنها استقبال می کنند. اما متأسفانه ، بیشتر مردم نمی دانند چه چیزی را برای وعده های غذایی خود مصرف کرده اند. اگر آنها غذایی را که گرفته اند بدانند. آنها می توانند رژیم غذایی خود را مطابق نیاز روزانه به رژیم غذایی خود مدیریت کنند.
می توانید قبل از دو روز غذای مورد نظر خود را ضبط کنید و قبل از زمان فعلی پذیرش شوید. سپس می توانید خلاصه ای از تغذیه ای که مصرف کرده اید را مشاهده کنید.
مدیریت رژیم غذایی بارداری کار آسانی نیست. سه ماهه عاقلانه شما باید در مورد کودک خود فکر کنید. تغذیه نوزادان به میزان مصرف غذایی شما بستگی دارد. پدر و مادر بودن کار آسانی نیست اما با برنامه رژیم غذایی شما شروع می شود. روزانه به میزان تغذیه ، کالری دریافتی روزانه شما باید بیشتر از روزهای قبل توجه کنید.
مدتی است که به دلیل حساسیت زا نباید غذای خود را مصرف کنید ، کافئین الکل برای شما مناسب نیست سلامتی نوزادان بر عهده والدین شماست. اما برنامه ریز وعده غذایی بهترین برنامه ریز برای برنامه ریزی برنامه وعده غذایی بارداری است. شما می توانید رژیم خود را روز به روز ثبت کنید. شما می توانید متخصص تغذیه خود باشید. اما همه چیز به صورت رایگان ادامه دارد.
طبق سازمان بهداشت جهانی
وی ادامه داد: حفظ مواد غذایی مناسب و رژیم غذایی سالم در دوران بارداری برای سلامتی مادر و فرزند متولد نشده بسیار مهم است. آموزش و مشاوره تغذیه یک استراتژی گسترده است که به منظور بهبود وضعیت تغذیه ای زنان در دوران بارداری استفاده می شود.
ترویج یک رژیم غذایی سالم با افزایش تنوع و میزان غذاهای مصرفی
افزایش وزن کافی از طریق دریافت پروتئین و انرژی کافی و متعادل
ترویج مصرف مداوم و مداوم مکمل های ریز مغذی ، مکمل های غذایی یا غذاهای غنی شده.
شواهد موجود نشان می دهد که آموزش و مشاوره تغذیه ای ممکن است از افزایش بهینه وزن حاملگی پشتیبانی کند (به عنوان مثال نه کافی و نه بیش از حد) ، خطر کم خونی در اواخر بارداری ، کاهش وزن هنگام تولد و کاهش خطر زایمان زودرس را کاهش می دهد. هنگامی که زنان نیز از حمایت تغذیه ای مانند مواد غذایی یا مکمل های ریز مغذی در صورت لزوم استفاده می کنند ، مشاوره ممکن است در جمعیت کم تغذیه مؤثر باشد.
مشاوره در مورد تغذیه سالم * و فعال بودن بدن در دوران بارداری برای زنان باردار توصیه می شود که سالم بمانند و از افزایش وزن بیش از حد در دوران بارداری جلوگیری کنند.

در جمعیت های کم تغذیه ، آموزش تغذیه با افزایش انرژی روزانه و دریافت پروتئین برای خانم های باردار توصیه می شود تا خطر ابتلا به نوزادان کم وزن را کاهش دهند.

یک رژیم غذایی سالم در دوران بارداری حاوی انرژی کافی ، پروتئین ، ویتامین ها و مواد معدنی است که از طریق مصرف انواع غذاها از جمله سبزیجات سبز و نارنجی ، گوشت ، ماهی ، لوبیا ، آجیل ، لبنیات پاستوریزه و میوه حاصل می شود. "
با این نسخه ارتباط برقرار کنید و نسخه آینده با آن همراه باشید
مشاوره درمورد تغذیه با شیر مادر ، مانند فرکانس ، زمانبندی ، حالت و ارائه مشاوره تغذیه با شیر مادر ، به منظور بهبود شیوه های تغذیه با شیر مادر. هدف از این دستورالعمل ارائه توصیه های جهانی و آگاهانه درباره مشاوره با شیر مادر ، به عنوان یک مداخله بهداشت عمومی ، برای بهبود شیوه های شیردهی در بین زنان باردار و مادرانی که قصد شیردهی را دارند ، یا در حال حاضر شیردهی هستند ، و نوزادان و فرزندان آنها.
مامان این روزها در صفحه خود بسیار است ، از جمله شغل عالی رتبه به عنوان مدیر ارشد تغذیه فرزندانش.

ماریلین تانر-بلاسیر ، RD ، LD ، سخنگوی انجمن رژیم های غذایی آمریكا می گوید: "در بیشتر خانواده ها ،" مادر مواد غذایی موجود در خانه را خریداری می كند. مامان غذا را روی میز می گذارد. مامان نقش اساسی در آنچه بچه ها می خورند ، دارد. " .

پدرها نیز بر تغذیه فرزندشان تأثیر می گذارند ، و فقط آشپزی در آشپزخانه نیست. والدین هر دو الگوی سبک زندگی خانواده را تعیین می کنند. اگر مادر و پدر از انواع دوچرخه جو دوسر و جو دوسر هستند ، احتمالاً فرزندان آنها نیز همینطور هستند. اگر والدین بیشتر نوع تراشه و تلویزیون باشند ، در اینجا بچه ها را پیدا خواهید کرد