نصائح لتقوية المناعة للكبار APK

نکات برای تقویت ایمنی برای بزرگسالان است
از
مطالب و محتوا:
از
*** 'مبارزه با استراتژی غذایی پوکی استخوان، پوکی استخوان یک بیماری از بیماری های موثر بر سکوت بیشتر زنان مسن تر است، به ویژه پس از یائسگی. این ساختمان ثروت استخوان در بلوک رشد و نوجوان ساختمان اساسی برای جلوگیری از این بیماری، که اغلب یک سایه در مخفیانه آلوده آنها را به تعدادی از عوارض ناشی از شکستگی خود به خودی تعجب معروف ترین که گاهی اوقات فقط به عطسه و یا سرفه در معرض رای دادند. درست است که نقش وراثت در تشویق بروز پوکی استخوان بیماری است، اما عوامل دیگری، از جمله تغذیه، بدن Wiczoad با آهک و ویتامین D در طول زندگی انسانی برای ساخت استخوان های قوی از بستر می توانید روزهای عادی مقاومت در برابر ضروری است وجود دارد. علاوه بر کلسیم و ویتامین D، دیگر عوامل غذایی تاثیر خود را بر روی سطح حفاظت از پوکی استخوان بیماری، از جمله وجود دارد: - بور فلزی پیدا شده است که به وفور در: کشمش، انگور، خرما، سیب، گلابی، آجیل، به خصوص بادام، گردو، بادام زمینی و فندق. - فلز منیزیم: کنجد، خرما، ماست، کاکائو، لوبیا، میوه های خشک و حبوبات. - فلز Almangenaz: دانه ها، آجیل، بلغور جو دوسر، اسفناج، و چای. - ویتامین K: زرده تخم مرغ، کلم و کلم بروکلی. در ازای مواد مغذی باید در حد اعتدال مصرف به دلیل پردازش شده بیش از حد منجر به سرقت از کلسیم از استخوان ها، از جمله: قهوه، چای، نوشابه
از


این نرم افزار شامل یک دایره المعارف بزرگ رایگان کار می کند بدون اینترنت و امکان انتشار Alwatsab، چاپ و نشر از طریق فیس بوک، چاپ و نشر توییتر، و چاپ و نشر از طریق ارتباطات نوشتاری است.

این نرم افزار شامل برخی تبلیغات به طوری که ما می توانیم همچنان به ارائه بیشتر
از
***