تمرینات یوگا در خانه APK

انگیزه / دلایل زیادی برای یوگا وجود دارد. از بسیاری از افرادی که در کلاس های یوگا حضور دارند. می تواند نتیجه گیری کند که به طور کلی 3 دلیل اصلی برای انجام تمرین یوگا وجود دارد، از جمله:

1. به دلایل فیزیکی: یوگا به عنوان یک جایگزین برای ورزش، بهبود وضعيت، از دست دادن وزن، یا به عنوان درمان برای بهبودی بدن و بهبودی بیماری ها.
2. دلایل ذهنی: یوگا برای مدیریت عاطفی، غلبه بر استرس و آرامش ذهن، و
3. دلایل معنوی: یوگا برای رسیدن به شادی، صلح، تقویت عبادت و روشنگری معنوی.

هیچ انگیزه ای وجود ندارد که بهتر از انگیزه های دیگر باشد، زیرا همه چیز به نیازهای مختلف هر فرد بستگی دارد. خبر خوب این است که هر گونه انگیزه ای که شما در هنگام تمرین یوگا با تمرین منظم و مداوم انجام می دهید، می تواند انجام شود. ورزش یوگا باعث آرامش ذهن و صلح خواهد شد، علاوه بر تنظیم احساسات به طوری که آنها به راحتی وحشت و انفجار، پس از آن دریافت پاداش اضافی در فرم بدن سالم، انعطاف پذیر، قوی و متعادل (البته این است پاداش خوبی است؟) این است که تمرین یوگا ثابت شده است که بتواند خود را به طور کامل، فیزیکی، ذهنی - معنوی پرورش دهد.
با استفاده از این برنامه شما می توانید یوگا را در خانه انجام دهید و حرکات خوب و صحیح انجام دهید، امیدوارم این برنامه برای شما بسیار مفید باشد. متشکرم