بارداری نکات غذایی APK

نکات غذایی زنان باردار کمک می کند تا زنان که اشتباه گرفته غذاهای سالم را انتخاب نمایید. مواد غذایی مغذی برای زنان باردار بسیار مهم است، زیرا آن را به سلامت مادر و جنین را تحت تاثیر قرار. مواد غذایی از زنان باردار باید از نظر مواد مغذی متعادل، به این معنی که مواد غذایی مصرف شده باید قادر به پاسخگویی در دوران بارداری نیازهای تغذیه هم از نظر نوع، کمیت و کیفیت است. بنابراین، با وجود خوردن بسیاری از غذاهای مغذی هستند نیست اما آن را بهینه سلامت کمک نمی کند. بنابراین ما باید راهنمایی غذاهای زنان باردار که باردار هستند مطمئن شوید کمک می کند.
انتخاب غذاهای برای زنان باردار سه ماهه اول و مناسب برای پشتیبانی برای رشد آینده جنین بسیار مهم است. مراقب باشید در انتخاب مواد غذایی در دوران بارداری نیز وضعیت مادر، مانند بیماری صبحگاهی را کاهش می دهد و جلوگیری از خستگی بیش از حد است که معمولا در اوایل حاملگی را تجربه کمک خواهد شد. علاوه بر این دو چیز، آن را نیز اجتناب از چیزهایی مانند تولد نوزاد نارس ناخواسته، نقائص هنگام تولد، تا زمانی که بدترین سقط جنین کمک می کند. بنابراین ما باید راهنمایی در مورد رژیم غذایی زنان باردار مطمئن شوید برای سالم ماندن.
اغلب هنگامی که شما مردم باردار در اطراف شما ممنوع خواهد به خوردن این یا آن. دلیل این است که در سه ماهه اول بارداری بسیار آسیب پذیر و در معرض خطر مشکلات مختلف بهداشتی است. این مطالعه به ذکر است که اکثر سقط جنین در اوایل بارداری رخ می دهد، و بسیاری از علل سقط جنین به دلیل عوامل غذایی (بخوانید: مواد غذایی منجر به سقط جنین) می باشد. زنان باردار منو غذا به کودک هوشمند باید مواد مغذی پروتئین باشد، AA - DHA، اسیدهای آمینه، اسیدهای چرب امگا 3 6 9 و دیگران است. این مواد مغذی در رشد مغز جنین در رحم مادر مهم است. آن را به عنوان شناخته شده است که از آغاز توسعه هوش کودکان است هنوز در رحم مادر از. عوامل متعددی است که تاثیر می گذارد از شروع هوش کودکان، از جمله شیوه زندگی سالم از پدر و مادر، ژن یا وراثت، و نیز توسط مواد مغذی به جنین ارائه شده توسط یک مادر تعیین وجود دارد. به طور فزاینده نیاز به مواد مغذی ذکر شده در بالا را ملاقات نمود، توسعه حداکثر به هر حال مغز جنین. بنابراین ما باید در مورد راهنمایی غذایی زنان باردار در مورد منوی دانم می دانم.
علاوه بر مواد مغذی برای توسعه هوش کودکان، آن مواد مغذی دیگر در دوران بارداری مورد نیاز است. یک زن باردار مورد نیاز است که قادر به حفظ تغذیه و نیازهای تغذیه ای برای سلامت شما و جنین به منظور بیدار ماندن تا زمانی که کار می رسد. داشتن یک کودک سالم و هوشمند می تواند یک رویا برای همه پدر و مادر. و در نتیجه مادران باید در مورد منو خوب برای زنان باردار است.