Tai Chi Technique APK

تای چی ترکیبی از هنر جنبش بدن با ورزش است که بر تعادل بدن با ذهن متمرکز است. جنبش تای چی عمدتا با تمرکز کامل در ذهن، کنترل کامل سیستم تنفسی و تنظیم ریتم بدن آرام مانند آب که به آرامی جریان می یابد، انجام می شود. اگر بیشتر تمرینات روی یوگا و پیلاتس انجام شود، اگر شما هنر ورزش را که در جنبش تای چی است، سعی کنید.

اگر چه این ورزش توسط افراد چینی معرفی شد، بسیاری از اندونزیایی به تای چی به عنوان یک ورزش که می تواند صلح ذهن و بهبود آمادگی جسمانی را انجام دهد، تکیه می کند. حتی برخی از حرکات ساده و ساده را می توان در خانه انجام داد. برای کسانی از شما که میخواهید تای چی را امتحان کنید. سپس چگونگی انجام این کار را به راحتی در خانه انجام دهید.