Home Daily Workout Free APK

صفحه اصلی تمرین، از دست دادن وزن و به دست آوردن عضلات بدون استفاده از هر تجهیزات و ماشین آلات.

در هر صورت شما در خانه و یا در هر نقطه حتی در تعطیلات، خانه کامل بدن تمرینات برنامه همه چیز شما نیاز به یک بدن مناسب چند هفته پس از استفاده از آن، بنابراین اگر شما در حال خواب به در شکل بزرگ، و سپس این برنامه تناسب اندام همه آزاد چیست شما نیاز دارید، فقط به دستورالعمل های دقیق و مرحله، نشان داده شده با تصاویر دنبال کنید و شما را به بدن خوب شما همیشه می خواستم. بدون تجهیزات گران قیمت، ابزار، مربیان و یا مربیان .. شما حتی نمی باید برای رفتن به سالن ورزش، همه شما نیاز به یک فضای کوچک به ورزش و یا یک تشک برای ذخیره کردن در حالی که شما در حال تمرین ماهیچه های خود را است

امکانات:
* تمرینات کامل بدن: عضلات شکم، بازوها، پاها، پشت، سینه و شانه ها
* هر تمرین با تصاویر و جزئیات راهنمای توضیح داد
* قلب برای گرم کردن.
* نمایش تقویم به نشان می دهد ورزش تاریخ است.
* محاسبه BMI خود را.
* خود برنامه تمرین برنامه ریزی شده خود را تنظیم در گوشی های هوشمند Android یا رایانه لوحی خود را.
* به اشتراک گذاری از طریق ایمیل، فیس بوک، توییتر یا Whatsapp.