Top Dietary Fibre Rich Foods for Healthy Gut Diet APK

Improved User Interface and minor fixes.

بالا فیبر رژیمی غذاهای غنی از یک برنامه رایگان در مورد غذاهای میوه ها و سبزیجات رژیم غذایی برای مردم در تمام سنین نشان دادن لیستی از غذاهای پر فیبر بزرگ است که شما باید برای روده سالم روده بهداشتی و کاهش وزن غذا خوردن است. ما همه نوع از بالا منابع غذایی فیبر رژیمی مناسب برای صبحانه یا وعده های غذایی دیگر وارد شده اند.

فیبر غذایی برای بدن مهم است و دارای تعداد زیادی از خواص درمانی است. این خطر ابتلا به بیماری دیابت قلب سنگ کیسه صفرا یبوست و سنگ کلیه را کاهش می دهد و غیره علاوه بر این آن را بازی میکند نقش حیاتی در جلوگیری از سرطان سینه زخم معده بیماری التهابی روده و فشار خون بالا و غیره

فیبر غذایی اضافه می کند به صورت فله به رژیم غذایی خود و به شما احساس کامل سریعتر، کمک به شما در کنترل وزن خود را نامحلول است. فیبر توده تا مدفوع و باعث می شود حرکت زباله از طریق دستگاه گوارش به سرعت بیشتر، برای روده بهتر است.

منابع خوب فیبر در رژیم غذایی شامل
• غلات کامل
•آجیل و دانه ها
•میوه و سبزیجات
.
خوردن پوست و یا پوست میوه ها و سبزیجات با دوز بیشتری فیبر، که به طور طبیعی در این منابع یافت می کند.

توجه: افزایش فیبر رژیم غذایی بیش از حد می تواند به سرعت به گاز، نفخ و درد منجر شود.

برنامه شامل لیست کامل از غذاهای بالا فیبر رژیمی غنی است که در جهان هستند به راحتی در دسترس در همه جا و کاملا طبیعی هستند. شما می توانید این تصاویر به عنوان عکس در فقط شیر تنها به خود فیس بوک واتساپ توییتر وبلاگ Tumblr یا هر وب سایت دیگر رسانه های اجتماعی و یا برنامه اشتراک بگذارید. شما همچنین می توانید این عکس را به عنوان ضمیمه به دوستان خود ایمیل و یا می توانید به حافظه تلفن همراه خود و یا گالری کارت حافظه تلفن همراه خود را دانلود کنید.