Home Remedies For Hiatal Hernia APK

فتق هیاتال هنگامی اتفاق می افتد که بخشی از معده از طریق هیاتوس مری دیافراگم به سمت بالا وارد قفسه سینه شود. فتق هیاتال می تواند در مردان و زنان در هر سنی رخ دهد و اغلب در غیر این صورت در بزرگسالان تا 50 سالگی مشاهده می شود.

فتق هیاتال شایع ترین علامت سوزش معده یا ریفلاکس اسید مانند سوزش درد یا فشار داخل چربی ، مشکل در بلع و پر شدن شکم یا سو ind هاضمه است. در صورت عدم درمان به موقع فتق می تواند مشکل جدی باشد. برخی از عواملی که ممکن است در فتق موثر باشند شامل چاقی ، سیگار کشیدن ، بارداری ، استرس جسمی و کمبود استراحت است. با استفاده از داروهای خانگی می توان فتق هیاتال را درمان کرد. در اینجا چند روش درمانی خانگی ساده برای فتق هیاتال آورده شده است:

1. تغییر سبک زندگی

- سیگار نکشید و از غذاهایی که اسیدهایی مانند غذاهای چرب ، مرکبات ، شکلات ، طعم دهنده های نعناع ، کافئین ، نوشیدنی های گازدار ، غذاهای پر ادویه و گرم استفاده می کنند ، دوری کنید.

- خوردن وعده های غذایی مکرر و کوچک به جای سه وعده غذایی بزرگ. می تواند به تسکین علائم سوزش معده و ریفلاکس کمک کند

- اضافه وزن یکی از عواملی است که ممکن است به ریفلاکس اسید کمک کند. اگر اضافه وزن یا چاقی دارید ، ممکن است بخواهید کمی وزن کم کنید.

- رژیم غذایی شما باید حاوی میوه های تازه ، سبزیجات ، غلات سبوس دار ، مغزها ، دانه ها و جوانه ها باشد.

2 از پوشیدن هرگونه لباس محدود کننده ای که فشار زیادی به ناحیه شکم شما وارد می کند خودداری کنید. استفاده از لباسهای گشاد توصیه می شود.

3. حداقل 30 درجه با سر بالا بخوابید. این اجازه نمی دهد که اسید معده به داخل مری سرازیر شود. از بالش استفاده نکنید زیرا تمایل به افزایش فشار معده دارند. می توانید سر تخت های آنها را با آجر یا بلوک بالا بیاورید.

4. یک قاشق دسر پودر پوست لیز لغزنده را با مقدار کمی چای بابونه مخلوط کنید. این یک معده ملتهب را می پوشاند.

5- یک سیب روزانه ممکن است شما را از ریفلاکس اسیدی دور کند. صبح و بعد از صبحانه هر روز یک عدد سیب قرمز بخورید.

6. آب هویج رقیق شده با آب را حداقل نیم ساعت قبل از هر وعده غذایی بنوشید. این برای درمان اختلالات دستگاه گوارش موثر است.

7. قبل از وعده های غذایی روزانه یک لیوان آب آلوئه ورا بنوشید. ثابت شده است که آلوئه ورا در درمان اختلالات دستگاه گوارش مانند ریفلاکس اسید (GERD) سوزش معده ، معده معده ، زخم معده ، ورم معده ، زخم اثنی عشر و سندرم روده تحریک پذیر (IBS) بسیار موفق است.

8. یک قاشق چای خوری عسل مخلوط شده با یک لیوان آب برداشته و کاملاً بنوشید. عسل یک پوشش محافظ صاف برای تحریک معده ایجاد می کند.

برنامه را بارگیری کنید تا بیشتر بدانید ..