The Paleo Diet APK

شما از مزایای سرخپوشان رژیم غذایی شنیده ام اما هنوز هم کاملا نمی دانند که آنچه در آن است؟ یا شما به دنبال یک راهنمای ساده برای به اشتراک گذاشتن با خانواده و دوستان که در حفظ و درخواست خود را در مورد آن؟ ما یک راهنمای بسیار ساده برای آنچه شما باید و باید در یک رژیم غذایی سرخپوشان را نمی خورند ایجاد کرده اند.

شما ممکن است را انتخاب کنید به دنبال یک رژیم غذایی سرخپوشان چون شما:
• آیا می خواهید به از دست دادن وزن و یا حفظ وزن سالم
• آیا می خواهید وعده های غذایی کمک به برنامه ریزی

هدف از یک رژیم غذایی سرخپوشان است به بازگشت به راه خوردن است که بیشتر شبیه چه انسان های اولیه خوردند. استدلال این است که بدن انسان است ژنتیکی به رژیم غذایی مدرن است که با فعالیت های کشاورزی ظهور عدم تطابق.

واقعیت این است که این رژیم اجتناب از غذاهای فرآوری شده یکی از بهترین چیز برای رفتن آن است. هر چیزی که می آید در یک کیسه، یک جعبه، و یا یک قوطی در این رژیم دلسرد، پس از آن قطعا می شود مردم را پخت و پز تازه تر، غذاهای کامل و به دور از غذاهای راحتی پردازش لود شده با شکر و نمک باقی بماند. یک مطالعه جدید نیز مرتبط پخت و پز در خانه به مصرف کالری کمتر.

شما می توانید رژیم غذایی مناسب به طوری که آن را مسخره بالا در چربی نیست. هیچ چیز که شما نیاز به خوردن گوشت خوک در هر وعده غذا، و یا بیش از اندازه همه چیز را با روغن نارگیل وجود دارد. گوشت و ماهی لاغر قطعا به عنوان روغن های حاوی چربی های اشباع نشده مانند زیتون سالم و گردو مجاز به، و همچنین.

این بسته مقدار زیادی از مواد مغذی! از آنجا که آن را واقعا بر میوه ها و سبزیجات، به طوری که شما تا پایان گرفتن مقدار زیادی از فیبر و کربوهیدرات سالم، با وجود برش از غلات و حبوبات. و غنی شده بادام و نارگیل شیر، و همچنین سبزیجات تیره، کمک به شما را ملاقات سهمیه کلسیم خود را بدون لبنی.

سرخپوشان رژیم غذایی واقعا ارائه می دهد بسیاری از مزایای! دانلود این برنامه و همه چیز در مورد آن در حال حاضر! از آن لذت ببرید.