Remedies for Migraine APK

میلیون ها نفر از میگرن دردناک رنج می برند. بنابراین ، هنگامی که یک میگرن فریبنده ناگهان برخورد می کند ، چه کاری می توانید انجام دهید؟ در زیر چند روش درمانی خانگی عالی برای سردردهای میگرنی وجود دارد که می توانید سریعاً از آن استفاده کنید و سریع تسکین پیدا کنید.

میگرن سردرد حاد است که بسیار دردناک است و حتی می تواند برای بسیاری از افراد ناتوان کننده باشد. به طور کلی میگرن در بین جمعیت رایج است. در آمریكا ، 18٪ از زنان و 6٪ از مردان گزارش كردند كه در سال گذشته حداقل یك سردرد میگرنی داشته اند. میگرن حدود 30 میلیون نفر در ایالات متحده را مبتلا می کند. ممکن است در هر سنی بروز کند ، اما معمولاً بین 10 تا 40 سالگی شروع می شود و ممکن است بعد از 50 سالگی کاهش یابد. بعضی از افراد در ماه چندین میگرن را تجربه می کنند ، در حالی که برخی دیگر تنها در طول زندگی خود فقط چند میگرن دارند. تقریباً 75٪ از مبتلایان به میگرن زن هستند.

برخی افراد شکایت دارند که مشکلات بینایی با میگرن همراه است. این علائم بصری شامل موارد زیر است: چراغ های تاباننده روشن در اطراف اشیاء و یا در لبه های میدان دید ، خطوط زیگزاگ ، تصاویر موج دار یا توهم.

علائم دیگر ممکن است شامل درد شدید در ناحیه معابد ، اطراف چشم یا قسمت پشت سر باشد. بعلاوه ، میگرن ممکن است با حالت تهوع ، خستگی یا خستگی همراه باشد و خلق و خوی در یک یا دو روز قبل از سردرد تغییر کند.

در بعضی موارد ، به نظر می رسد میگرن در خانواده ها اجرا می شود. اگر یکی از والدین شما به میگرن مبتلا شده است ، این احتمال زیاد وجود دارد که شما آنها را نیز دریافت کنید.

بنابراین ، چه حوادثی باعث میگرن شدید می شوند؟ در بیشتر موارد ، میگرن توسط محرک های زیر ایجاد می شود. استرس ، اضطراب ، خستگی ، داروهای خاص ، الکل و غذاهای خاص. تصور می شود مونوس سدیم گلوتامات (همچنین با عنوان MSG شناخته می شود) عاملی برای ایجاد میگرن شدید برای تعدادی از افراد است. MSG به طور مکرر در غذاهای چینی و آسیایی مورد استفاده قرار می گیرد.

داروهای خانگی معمولی برای سردردهای میگرنی روی اجتناب از ماشه و کنترل علائم تمرکز دارند. اگر فهمیدید که خوردن غذاها یا موقعیت های خاص اغلب به دنبال میگرن است ، در آینده از این کار خودداری کنید. این عقل سلیم است ، اما بسیاری از افراد ارتباط این دو واقعه را برقرار نمی کنند.

یکی دیگر از داروهای خانگی خوب برای سردردهای میگرنی ، تعدیل در مصرف الکل و کافئین است. اینها محرکهای متداول هستند. داروهای خانگی سردردهای میگرنی همچنین باید شامل خواب کافی ، خوردن وعده های غذایی در فواصل منظم و نوشیدن مایعات فراوان باشد. کمبود آب بدن نیز یک محرک بسیار متداول برای میگرن شدید است.

ماساژ درمانی اغلب اشکال مؤثر در داروهای خانگی سردردهای میگرنی هستند. اگر احساس می کنید میگرن در حال آمدن است ، ماساژ دهید. سردرد و میگرن شدید غالباً در اثر استرس ایجاد می شوند. هنگام استرس ، ماهیچه های شما سفت می شود. یک ماساژ برای کشش ظریف این ماهیچه های محکم کار می کند و به کاهش استرس انباشته شده در بدن کمک می کند. با کار کردن عضلات در گردن و شانه ها ، و همچنین عضلات موجود در پایه جمجمه ، عضلات شل می شوند و ناراحتی از بین می رود. در حالت ایده آل ، اگر شخص دیگری این کار را برای شما انجام دهد ، این تکنیک به بهترین وجه کار می کند ، اما اگر گزینه ای نیست ، می توانید ماساژ گردن و سر را به خودتان بدهید. ماساژ یکی از داروهای خانگی مورد علاقه من در مورد میگرن است.

برخی از افراد با استفاده از یک کمپرس سرد یا گرم در ناحیه تحت تأثیر ، احساس آرامش می کنند. اکثر مردم گزارش می دهند که یک کمپرس سرد بهتر عمل می کند ، اما اگر مؤثر نبود ، یک کمپرس گرم را امتحان کنید.

طب سوزنی نیز یکی از بهترین راه حل های خانگی سردردهای میگرنی است. مانند طب سوزنی ، این یک درمان جایگزین شناخته شده برای بسیاری از مشکلات پزشکی است که هزاران سال از آن استفاده شده است. برای تسکین درد سردرد ، ناحیه گوشتی بین انگشت شست و پیشانی را حداقل 5 دقیقه فشار دهید تا یکی از داروهای سریع برای میگرن باشد. بسیاری از افراد همچنین می توانند درد میگرن را با مالیدن [با استفاده از حرکات دایره ای کوچک] دنده های کوچک درست در جلوی گوش شما تسکین دهند.