چگونه به جعبه APK

"چگونه به جعبه؟
نکات دفاع بوکس. آن را امن تر به خودتان را پوشش میدهد، به جای تعقیب پانچ (که هنوز هم برگ شما برای باز کردن). نگه داشتن چشم خود را بر روی حریف (مشت شما را ببینید به نظر شما صدمه دیده است نیست). متعادل ماندن، آن را آسان تر برای جلوگیری از مشت بدون گرفتن به عقب رانده هنگامی که شما ایستاده در هر دو پا.
از تمام ورزش، بوکس یکی از مهمترین و طاقتفرسا است. از آن نیاز به ترکیبی از قدرت و سرعت همراه با تهویه عالی کلی. بوکس حرفه ای به طور مستمر تکمیل هنر و صنعت خود را به عنوان حرکت به بالا در رتبه بندی به صورت مخالفان سخت تر. اگر می خواهید آموخت که چگونه به جعبه، دنبال این دستورالعمل.

                  <<< اگر شما را دوست دارم لطفا رای ***** >>>
                         <> <> دانلود رایگان <> <>"