Healthy Pregnancy Guide APK

بهترین راههای سالم ماندن در دوران بارداری!

رژیم غذایی و تغذیه بارداری: چه چیزی بخوریم ، چه چیزی نخوریم.

اکنون که باردار هستید ، مراقبت از خود هرگز مهم نبوده است. در اینجا نحوه سالم نگه داشتن شما و کودک خود به شما امکان پذیر است.

آنچه شما قبل از بارداری ، در دوران بارداری و بعد از تولد در بدن خود قرار داده اید می تواند بر کودک شما تأثیر بگذارد. مواردی مانند خوردن غذاهای مناسب ، دانستن اینکه از چه غذایی و نوشیدنی هایی جلوگیری کنید ، ویتامین های بی خطر و همچنین ترک سیگار و الکل همه کارهایی هستند که می توانید برای افزایش شانس بارداری سالم انجام دهید.

این نکات ساده بارداری در مورد ایمنی و تغذیه را دنبال کنید تا در طی نه ماه قبل از تولد کودک سالم بمانید.