Gym Workouts,And Daily Diet Plan APK

-> All contents are offline.

این برنامه بر روی درک این موضوع که چگونه ما می توانیم تمرینات ورزشگاه یادگیری و دریافت سلامتی بدن سازی bassed.
هنگامی که ما شروع سفر از تناسب اندام پس از آن ما نیاز به یک راهنمای از طریق آن ما می توانیم ما best.so این برنامه بر روی تمرین ورزشگاه bassed است.
در هنگام مراجعه به عمومی / ورزشگاه خصوصی خود را پس از شما را در بر داشت وجود دارد بسیاری از تجهیزات سالن های بدنسازی و آن را بسیار دشوار است برای آنها را درک و نحوه استفاده از آنها تا
از طریق این نرم افزار ما نیز می توانید در مورد که چگونه استفاده می کنیم تجهیزات سالن ورزش یاد بگیرند.
جستجو کلمات کلیدی (که به شما کمک برای جستجو): سالن بدنسازی، راهنمای سالن ورزش، تمرین ورزشگاه، رژیم غذایی سالن ورزش، سالن ورزش IA، که سالن ورزش، لس سالن ورزش، تمرین قفسه سینه، پشت تمرین، تمرین جلو بازو، تمرین tricep، پاها تمرین، شانه تمرینات، تمرین عضلات شکم ، رژیم غذایی تمرین، به همین دلیل سالن ورزش، من در بر داشت یک باشگاه ورزشی، چگونه به سالن بدنسازی، سالن ورزش IA، سالن بدنسازی، سالن بدنسازی، سالن بدنسازی لا.
این نرم افزار شامل قطعات و یا مراحل زیر است:
***************************************
GYM کششی: شما ممکن است از علائم کشش عنوان چیزی که توسط دونده و یا ژیمناستیک انجام فکر می کنم. اما همه ما نیاز به کشش به منظور محافظت از تحرک و استقلال ما است. "بسیاری از مردم نمی دانند که حرکات کششی است اتفاق می افتد را به صورت منظم.
بسیاری از تمرینات کششی در این نرم افزار وجود دارد.
تمرینات ورزشگاه: در این نرم افزار شما را در مورد بسیاری از تمرینات ورزشگاه با توجه به روز یاد بگیرند:
 بسیاری از ورزش سالن ورزش به عنوان زیر وجود دارد:
 * قفسه سینه (دوشنبه): تمرینات سینه وجود دارد زیر با تصاویر و گام به گام محتوای شامل:
  -> تمرینات پرس سینه
  -> شیب نیمکت تمرین را فشار دهید
  -> رد نیمکت تمرین را فشار دهید
  -> دمبل تمرین مطبوعات
  -> شیب و افول دمبل تمرین مطبوعات
  -> دمبل flyes تمرین
  -> flyes شیب تمرین
  -> یو پی اس فشار تمرین
  -> دمبل تمرین پیراهن کش ورزش
  -> PEC تمرین دسامبر
  -> تمرین افت
  -> تمرین کابل متقاطع
 قفسه سینه جستجوی کلمات کلیدی (کمک برای جستجو): تمرینات قفسه سینه، تمرینات برای قفسه سینه، تمرینات برای قفسه سینه، تمرینات سینه، تمرین تمرین قفسه سینه، بهترین تمرینات قفسه سینه،
 بهترین تمرینات قفسه سینه، بهترین تمرینات برای قفسه سینه، تمرینات سینه بزرگ، تمرینات سینه برای مردان.
  * عضله دو سر (سه) -> تمرین CURL: -> barbells ها، دمبل، چکش، غلظت، قرقره بالا، واعظ، معکوس و یو پی اس چانه.
  * بازگشت (چهارشنبه) -> کشش یو پی اس، ChinUps، کابل ردیف، ردیف Dumbell، ردیف هالتر، لت کنار قسمت تاریخ.
  * TRICEP (پنجشنبه) تمرینات
  * شانه (جمعه) تمرینات
  * پاها (شنبه) تمرینات
  -> همه مطالب در نرم افزار با تصاویر و راهنمایی تمرین گام به گام داده می شود.
تمرینات ورزشگاه جستجوی کلمات کلیدی (راهنما شما را در جستجو): تمرینات ورزشگاه، ورزش بدنسازی تمرینات در سالن ورزش، تمرین در سالن ورزش، تمرین در سالن بدنسازی، تمرین برای سالن ورزش،
ورزشگاه تمرین ورزش، آموزش ورزشگاه تمرینات تمرین.