Blood Type Food APK

بسیاری از افراد معتقدند كه گروه خونی آنها اعم از A ، B ، AB یا O فقط در ارتباط با انتقال خون مرتبط است. اما بحث در دهه های اخیر حاکی از آن است که غذا خوردن برای یک گروه خونی خاص ممکن است برخی از مزایای سلامتی را به همراه داشته باشد.
با این وجود ، فقدان شواهد پشتیبانی کننده برای تأیید مزایای پیشنهادی بهداشتی پیروی از رژیم غذایی گروه خونی وجود ندارد.
علیرغم فقدان شواهد علمی ، طرفداران رژیم های غذایی گروه خونی ادعا می کنند که از طریق غذا خوردن برای گروه خونی خاص خود ، به افراد در دستیابی به سلامتی و خطر بیماری کمتری کمک می کنند.

مطمئناً به تحقیقات بیشتری نیاز است ، اما در اینجا ، ما در مورد اهمیت گروه خونی بدن و فواید ادعایی غذا خوردن برای گروه خونی A ، B ، AB یا O بیشتر خواهیم آموخت.
حقایق سریع در مورد رژیم غذایی مثبت (و منفی) گروه خونی:
افراد با خون نوع A ممکن است برای رژیم های طبیعی و گیاهی مناسب تر باشند.
ثابت شده است که افراد دارای خون از نوع A سطح اسید معده کمتری نسبت به سایر گروه های خونی دارند ، بنابراین ممکن است یک رژیم غذایی مبتنی بر گوشت به راحتی به عنوان یک رژیم گیاه خوار هضم نشود.
تحقیقات نشان داده است که برخی از گروه های خونی ممکن است در معرض خطر ابتلا به بیماری ها یا شرایط خاص باشند.
افرادی که دارای خون نوع A هستند نیز تمایل طبیعی بالاتری برای ابتلا به بیماری های دیگر مانند سرطان و دیابت دارند.
گروه خونی A چیست؟
خون دارای مجموعه ای از سلول ها است که برای عملکرد مناسب بدن مورد نیاز است. این موارد شامل پلاسما ، گلبول های قرمز و سفید و پلاکت ها است.

آنتی ژن ها در خون نیز وجود دارند و مسئول ایجاد پاسخ توسط سیستم ایمنی بدن برای مقابله با حملات مواد خارجی مانند باکتری ها و ویروس ها هستند.

از هر سه نفر یک نفر در ایالات متحده گروه خونی مثبتی دارد و این دومین گروه خون در این کشور است. به همین ترتیب ، اگر شخصی در ایالات متحده به انتقال خون یا مایل به اهدای خون باشد ، می تواند نوع خوبی داشته باشد.

افراد با گروه خونی مثبت می توانند گروه های خونی زیر را دریافت کنند:

آ مثبت
منفی
ای مثبت
ای منفی
منفی نادرتر است ، از هر 16 نفر 1 نفر گروه خونی دارد و فقط می تواند تزریق منفی A و O منفی دریافت کند. اعتقاد بر این است که لکتین ها ، پروتئین هایی هستند که در غذا یافت می شوند ، تأثیر مستقیمی بر خون و دستگاه گوارش دارند. .

این پروتئین ها به سلولهای داخل بدن متصل می شوند و باعث جمع شدن آنها شده و به طور بالقوه باعث اختلالات هورمونی می شوند. این اختلال همانند ماده خارجی بر بدن اثر مشابهی دارد.
آیا رژیم غذایی گروه خونی O کار می کند؟
مطالعه سال 2014 نشان داد که رعایت رژیم غذایی گروه خونی O باعث کاهش سطح تری گلیسیرید در خون ، فرم ذخیره چربی می شود. علیرغم این ، نویسندگان مطالعه نتیجه گرفتند که کاهش سطح تری گلیسیرید به دلیل عواملی غیر مرتبط با گروه خونی فرد رخ داده است
غذاهایی برای خوردن
به گفته طرفداران رژیم ، افرادی که گروه خونی O دارند باید از برخی غذاها استفاده کنند و از مصرف آنها خودداری کنند.

مجدداً لازم به ذکر است که شواهد قابل اعتماد کمی در مورد استفاده از این رژیم غذایی وجود دارد.

پروتئین های حیوانی
این برنامه غذایی دستور می دهد که افراد گروه خونی O باید از محصولات حیوانی "مفید" استفاده کنند ، از جمله:

گوشت گاو
گوشت بره
گوشت گوسفند
گوشت گوساله
گوشت گوساله
کاد
شاه ماهی
ماهی خال مخالی
افرادی که دارای خون از نوع O هستند و رژیم را دنبال می کنند مجاز به مصرف بیشتر محصولات گوشتی از جمله ماهی های آب سرد هستند.

لبنیات
اگرچه افرادی که به دنبال رژیم غذایی گروه خونی O هستند باید به طور کلی از مصرف لبنیات و تخم مرغ اجتناب کنند ، اما گاهی اوقات می توانند محصولات زیر را مصرف کنند:

کره
پنیرها ، مانند کشاورز ، فتا ، موزارلا ، و پنیر بز
شیر سویا
آجیل
آجیل منبع بزرگی از پروتئین و چربی های مفید است و افرادی که رژیم را رعایت می کنند معمولاً می توانند بیشتر آجیل ها داشته باشند ، به غیر از انواع موجود در لیست "غذاهایی که باید از آنها اجتناب کنید".

آجیل و دانه های مناسب شامل گردو ، فندق و بادام برای خرید بصورت آنلاین در دسترس است. ظاهراً تخمه کدو و گردو بیشترین فواید را دارند.