Climbing Techniques (Guide) APK

"بیاموزید که چگونه صعود کنید: حرکت و تکنیک های صخره نوردی و بدنسازی!

حرکات و تکنیک های اولیه و پیشرفته صخره نورد را بدست آورید.
این چیزی نیست که شما می گیرید ، بلکه نحوه استفاده از آن است. A تا Z در به حداکثر رساندن آنچه سنگ (و پلاستیک) به شما می دهد.

قدرت مهم است اما این روش کوهنوردی است که کوهنوردان عالی را به وجود می آورد.
هنگامی که تمرکز خود را روی تکنیک صحیح شروع می کنید ، صعود آسانتر می شود. صعود که از نگاه اول غیرممکن به نظر می رسد ، به محض شروع صعود با حرکات صحیح و تکنیک ها ، به تدریج نکات لازم را به شما ارائه می دهیم.

تکنیک های کوهنوردی شامل روش های استفاده از پاها و دست ها ، نکاتی برای حفظ تعادل و راه هایی برای کارآمدتر شدن در هنگام کوهنوردی است. شما باید برای انجام این حرکات و تکنیک ها بر مهارت های پا ، دسته ها ، کارهای دستی ، تعادل و حرکات عمدی تسلط داشته باشید.

آیا مانند بسیاری از کوهنوردان جدید ، آیا شما در مسیر تسلط بر صخره نوردی هستید؟
در اینجا ، ما متداول ترین و ابتدایی ترین مراحل صخره نوردی و حرکات سنگی و تخته سنگی را برای کمک به شما در مسیر صعود به کوهنوردی ذکر کرده ایم. "