Anxiety is the Greatest APK

استرس، اضطراب و افسردگی با یک چرخه دائمی از افکار منفی ایجاد می شود. افکار علت احساسات و احساسات جسمی که منجر به اقدامات. PACIFICA کمک می کند تا شکستن این چرخه با استفاده از ابزار است که هدف قرار دادن هر یک از این قطعات: در روز و روز را، شما خواهید آموخت که چگونه برای مدیریت استرس، اضطراب و افسردگی با سرعت خود را. این در مورد راه حل آسان و یا وعده های دروغین نیست: ما در حال صحبت کردن در مورد پیشرفت واقعی در اینجا یک روز در یک زمان.
اضطراب یک احساس است که با یک دولت ناخوشایند از آشفتگی درونی است، اغلب با رفتار عصبی مانند قدم زدن به جلو و عقب، شکایت جسمانی، و نشخوار همراه است. این احساسات ذهنی ناخوشایند از ترس بیش از رویدادهای پیشبینی، مانند احساس مرگ قریب الوقوع است.
 اضطراب است که همان ترس است که در پاسخ به یک تهدید فوری واقعی یا متصور نیست، در حالی اضطراب انتظار از تهدید آینده است. اضطراب یک احساس تشویش و نگرانی است و نگران، معمولا تعمیم و غیر متمرکز به عنوان یک واکنش افراطی به یک وضعیت است که تنها ذهنی دیده شوم. این است که اغلب توسط تنش عضلانی، بی قراری، خستگی و مشکلات در غلظت همراه است. اضطراب می تواند مناسب باشد، اما زمانی که به طور منظم تجربه فرد ممکن است از یک اختلال اضطرابی رنج می برند.
مردم مواجه اضطراب ممکن است از شرایطی که اضطراب در گذشته برانگیخته است عقب نشینی کند. انواع مختلف از اضطراب وجود دارد. اضطراب وجودی می تواند رخ دهد هنگامی که یک شخص احساس وحشت و نگرانی، یک بحران وجودی، یا احساس پوچ مواجه است. مردم همچنین می توانید اضطراب ریاضی، اضطراب جسمی، ترس مرحله، یا اضطراب امتحان روبرو هستند. اضطراب اجتماعی و اضطراب غریبه ایجاد می شود زمانی که مردم نگران اطراف غریبه ها و یا افراد دیگر به طور کلی است. علاوه بر این، اضطراب شده است با علائم فیزیکی مانند IBS ارتباط است و می دیگر بیماری های سلامت روان مانند اختلال وسواس و اختلال هراس افزایش. اولین گام در مدیریت یک فرد با علائم اضطراب است که به ارزیابی حضور احتمالی یک علت زمینه ای، که به رسمیت شناختن به منظور تصمیم گیری درمان صحیح آن ضروری است.
 علائم اضطراب ممکن است پوشش یک بیماری آلی و یا به نظر می رسد در ارتباط و یا به عنوان یک نتیجه از یک اختلال پزشکی.
اضطراب می تواند به صورت کوتاه مدت "دولت" و یا بلند مدت "صفت". در حالی که اضطراب صفت نشان دهنده نگرانی در مورد حوادث آینده، اختلالات اضطرابی یک گروه از اختلالات روانی است که با اضطراب و ترس است. اختلالات اضطرابی تا حدی ژنتیکی هستند، اما همچنین ممکن است به علت استفاده از مواد مخدر، از جمله الکل، کافئین، و بنزودیازپین ها (که اغلب برای درمان اضطراب تجویز)، و همچنین خروج از مواد مخدر باشد. آنها اغلب با سایر اختلالات روانی، اختلال دو قطبی به ویژه، اختلالات خوردن، اختلال افسردگی اساسی، و یا اختلالات شخصیت خاص رخ می دهد. گزینه های درمان متداول عبارتند از تغییر در شیوه زندگی، دارو، و درمان است. درمان فراشناختی به دنبال خلاص شدن از شر اضطراب از طریق کاهش نگرانی، که به عنوان یک نتیجه از باورهای فراشناختی دیده می شود.
https://en.wikipedia.org