Juna - Pregnancy Workouts APK

Bug fix to Postpartum workout

خوش آمدید ، ماماها و ماماها-به-باشید! در تمام تلاش خود برای درک ، بارداری و زایمان پس از زایمان با جونا مناسب و سالم بمانید.


جونا توسط مادران ایجاد شده است تا مادران بتوانند برنامه هایی را برای تمرینات آمادگی جسمانی و تغذیه ای برای مفهوم ، بارداری و مادران ارائه دهند. همه کارهایی که انجام می دهیم برای حمایت از شما در یکی از زیباترین و چالش برانگیزترین دوران زندگی ، با دقت طراحی شده است.


بدن خود را برای بارداری ، تولد و بعد از زایمان با یک برنامه 12 هفته ای سعی کنید تا Conceive ، تمرینات دوران بارداری مخصوص سه ماهه و برنامه های تناسب اندام پس از زایمان را آماده کنید. هفته و هفته ، دستورالعمل ها و دستور العمل های تغذیه ای را بر اساس رشد کودک دریافت کنید تا به شما سوخت و رشد آنها را تغذیه کند.


نحوه کار:

ثبت نام کنید و تاریخ تولد یا تولد نوزاد خود را برای ما بگویید. این به ما کمک می کند تا دقیقاً جایی را که در سفر به زندگی مادر خود قرار دارید مشخص کنید و چه تغذیه و تمرینهایی را برای شما پیشنهاد می کنیم.


شامل چه مواردی است؟

- 12 هفته تلاش با برنامه Conceive با تمرین ، برنامه غذایی ، و راهنمایی تغذیه ،

- 200+ تمرینات بارداری که برای هر سه ماهه طراحی شده اند.

- تمرین های مقدماتی ، تحرک و درمانی

- تمرینات روزانه تنفس دیافراگمی

- کف روزانه لگن و کگل در دوران بارداری

- تمرینات تقویت کننده کف لگن و تقویت هسته برای مامان جدید.

- سه برنامه تمرینی پس از زایمان که برای بازسازی قدرت شما به تدریج و به طور طبیعی طراحی شده اند.

- راهنمایی برای تغذیه مبتنی بر رشد کودک با مواد مغذی برجسته هر هفته.

- نکات روزانه ، دستور العمل ها ، توصیه های بارداری

- مقالات بارداری و زایمان

- دستور العمل های هفتگی برای ادغام بر اساس رشد کودک.

- اطلاعات هفتگی در مورد رشد کودک شما.

- نکات مربوط به خودآموز هفتگی از بنیانگذار جونا برای مشاوره در مورد بارداری و مادر شما.


رایگان است؟


Juna برای دانلود رایگان است. با این حال ، برای تجربه ویژگی های حق بیمه ذکر شده در بالا ، شما باید مشترک هزینه پرداخت برنامه شوید. Juna را با آزمایش 7 روزه اختصاصی ما که برای مشترکین ماهانه ، سه ماهه و سالانه در دسترس است بصورت رایگان امتحان کنید.


"سرانجام! برنامه ای که برای هر سه ماهه با همان اطلاعات عمومی پر نمی شود ، و ذکر آن در واقع سه ماهه چهارم است. من یاد گرفتم که پیدا کردن برنامه های تمرینی به طور خاص برای بارداری غیرممکن است. برنامه ها به راحتی قابل اجرا هستند و لازم نیست نگران اصلاح همه چیز باشید زیرا این کار مخصوصاً برای pregos است ، برخلاف همه کارهای تمرینی دیگر که من دارم. واقعاً از سبک پایین به زمین که محتوای آن نوشته شده است قدردانی می کنم. ، هم." - AK Protien



سلب مسئولیت:


برنامه جونا جای مشاوره پزشکی را نمی گیرد.


Juna Media هرگونه مسئولیت سوء استفاده و سوء استفاده از برنامه یا محتوای آن را رد می کند. استفاده از این برنامه جایگزین توصیه های شخصی ماما یا پزشک پزشکی نمی شود.

کلیه اطلاعات فقط برای اهداف اطلاع رسانی کلی ارائه می شود. اگر نگرانی در مورد سلامتی خود دارید ، لطفاً به پزشک مراجعه کنید.


اگر تصمیم به خرید اشتراك گرفتید ، پرداخت به حساب iTunes شما پرداخت می شود و حساب شما در 24 ساعت قبل از پایان دوره فعلی شارژ می شود. اشتراک Juna به طور خودکار تجدید مگر اینکه خاموش باشد. با مراجعه به تنظیمات حساب شما پس از خرید ، ممکن است تمدید خودکار در هر زمان غیرفعال شود. می توانید اشتراک خود را در تنظیمات حساب خود یا در بخش مدیریت اشتراک تنظیمات برنامه به روز کنید. برای اطلاعات بیشتر ، لطفاً از قوانین و مقررات و خط مشی رازداری ما دیدن کنید.


خط مشی رازداری - http://juna.co/privacy-policy/


شرایط و ضوابط - http://juna.co/terms-conditions/