Prezens - Méditation APK

Corrections mineurs et ajout de Méditations

برنامه ای که توسط گروهی از توسعه دهندگان الهام گرفته و خلاق متقاعد شده است که از ارزش اجتماعی برنامه متقاعد شده اند ، دست در دست هم با افرادی واجد شرایط برای آموزش مدیتیشن ، علاقه مند به حرفه خود ، متعهد.
برای همه ، مدیتیشن با باز کردن قلب ، در شادی ، سبکی و اشتیاق قافیه می گیرد.
آنجا چه خواهید یافت؟
مدیتیشن های هدایت پذیر و در واقعیت لنگر انداخته شده اند ، که برای یادگیری مدیتیشن شما را همراهی می کند.
جلسات بین 10 تا 20 دقیقه طول می کشد تا به راحتی جای خود را در زندگی روزمره خود بیابید.
Prezens برنامه ای است که مدیتیشن را در قلب زندگی ما قرار می دهد!

کیفیت
Prezens اولین برنامه ای است که توسط مدیتیشن ها ایجاد شده است تا تمام اعضای خانواده تمایل به استراحت داشته باشند.
هر برنامه ارائه شده منحصر به فرد است ، این برنامه توسط فردی واجد شرایط برای به اشتراک گذاشتن مدیتیشن طراحی و طراحی شده است.
تنوع دوره ها همراهی متناسب با بسیاری از شرایط زندگی را ارائه می دهد.

سادگی ، دسترسی و اعتبار علمی
برنامه Prezens بدون در نظر گرفتن وسایل مشارکت برای همه قابل دسترسی است ، برای حمایت از اجتماع وجود دارد تا مدیتیشن به عنوان منبعی در قلب زندگی روزمره ما جای خود را پیدا کند. برای امکان بخشیدن و تمرین بدون محدودیت ، اکثر جلسات ارائه شده بین 10 تا 15 دقیقه طول می کشد.
این برنامه توسط یک کمیته علمی سطح بالا نظارت می شود تا در دانش و تحقیقات علوم اعصاب پیشتاز باشد.

تنوع و خلاقیت
Prezens دسترسی به یک مدیتیشن روزانه کوتاه (بین 3 تا 7 دقیقه) را که هر روز متفاوت است برای لنگر انداختن در لحظه کنونی و ارتباط با آنچه در داخل و اطراف شما ایجاد می کند ، فراهم می کند.

شعر و اجتماع
پرزنز شما را دعوت می کند تا مکانهای الهام بخشی را که مدیتیشن در آنها ذخیره شده است ، کشف کنید. همچنین می توانید گروه هایی برای حمایت از یکدیگر و بحث در مورد عملکرد خود ایجاد کنید.

نوع دوستی
Prezens ، برای ایجاد انعطاف پذیری درونی ما بلکه برای قدم گذاشتن در مسیر نوع دوستانه ، بیشتر در ارتباط با خود ، دیگران و جهان طراحی شده است.

چرا مدیتیشن کنیم؟
مدیتیشن با پرزنز ذهن ما را آموزش می دهد که:
• در دنیای پرتلاطم بلند بایستید
• ثبات عاطفی و توجه ما را پرورش دهید
• کمتر تحت تأثیر احساسات قرار بگیرید
• منابع تاب آوری درونی خود را پرورش دهیم
• با خودمان دوستی برقرار کنیم
• ویژگی های تشخیص خود را توسعه دهیم
• پتانسیل شفقت یا قدردانی خود را افزایش دهید
• بهبود کیفیت حضور ما ، برای دیگران و جهان
• از یک آرامش درونی شروع کنید تا در جهانی متحدتر شرکت کنید

… و اجازه دهید با مدیتیشن در کنار افرادی که هر روز تمرین می کنند الهام بگیرید.

دسترسی به انواع مسیرهای موضوعی برای برآوردن آنچه در حال حاضر برای آرام شدن و رشد در آرامش نیاز دارید:
• شروع کنید
• توجه را پرورش دهید
• مهربانی
• معنویت
• ذهن آگاهی
• ارتباط با طبیعت
• روابط و خانواده
• فرزندان
• استرس و تاب آوری

گروه های خود را برای مدیتیشن و تبادل بعد از تمرین ایجاد کنید

از مکانهای الهام بخشی که مدیتیشن در آنها ارائه شده است دیدن کنید

هر روز صبح از یک مدیتیشن متفاوت الهام بگیرید: مدیتیشن روز. این به نقل قول پیوند داده می شود و با دعوت مشخص برای پایان دادن به تمرین پس از گذاشتن بالشتک در کمد ، به پایان می رسد.