WeGLOW: Fitness Workout Recipe APK

WeGLOW is the health & fitness app designed with busy women in mind; we help you build consistency, confidence and feel accomplished.

We're always working on improving WeGLOW, fixing bugs and adding features requested by you. Please do leave us a review; as a small team we read & appreciate every one, plus it may be your suggestions we get to next!

از آنجایی که هدف سلامتی و تناسب اندام شما هر چه باشد، WeGLOW، بنیانگذار و مربیان شخصی مشهور جهان، استف ویلیامز، الکس سیفلدت و اسکای کلمن، همراه با مربی مشهور یوگا مارا سیماتوریباس، اینجا هستند تا به شما کمک کنند نه تنها به آن دست یابید، بلکه اعتماد به نفس مادام العمر را ایجاد کنید. عادات پایدار چه بخواهید عضله و قدرت بسازید، سلامتی خود را بهبود ببخشید یا فقط به الهام گرفتن از دستور العمل های سالم نیاز داشته باشید، WeGLOW اینجاست تا ابزارها و پشتیبانی را در سفر سلامتی و تناسب اندام شما، بدون توجه به توانایی شما ارائه دهد. با هم، WeGLOW.

از هر آموزشی که لذت می برید، راهنماهای آزمایش شده و آزموده شده ما به شما در دستیابی به اهداف و ایجاد نتایج پایدار کمک می کنند. ابزار انتخاب راهنمای ما راهنمای مناسبی را برای شما پیدا می‌کند - چه مبتدی یا پیشرفته باشید، می‌توانید 3 یا 6 بار در هفته تمرین کنید، مانند یک برنامه بدنسازی یا ترجیح می‌دهید در خانه تمرین کنید با مقداری HIIT یا یوگا - WeGLOW به شما آموزش می‌دهد. ساختاری که نیاز دارد

هر یک از راهنماهای سفارشی ما را امتحان کنید و پتانسیل خود را باز کنید:
• استحکام - قدرت
• یوگا
• HIIT
• تاثیر کم
• کیک بوکسینگ

راهنماها، چالش‌ها و تمرین‌ها را نیز با هم ترکیب کرده و مطابقت دهید تا ترکیبی عالی از تمرین برای درخشش خود بیابید.

WeGLOW برای کمک به هر زنی طراحی شده است که درخشش خود را پیدا کند:
• هفته پر مشغله؟ با برنامه ریز و تقویم هفتگی ما، تمرینات خود را برنامه ریزی کنید
• زمان کوتاهی است؟ تجهیزات نداره؟ آیا می خواهید بیشتر یوگا یا HIIT انجام دهید؟ کتابخانه تمرینی ما بیش از 2000 تمرین دیگر از جمله کلاس های زنده، پایان دهنده ها، یوگا، HIIT، کشش و تحرک دارد.
• آیا یک هدف سلامتی یا تمرینی خاص مانند عضله سازی در ناحیه باسن خود دارید؟ تمرینات ناحیه مورد نظر ما را امتحان کنید
• نمی توانید تصمیم بگیرید؟ توصیه های شخصی را فقط برای خود دریافت کنید یا از فیلترهای سریع و آسان ما استفاده کنید
• احساس غرق شدن می کنید و مطمئن نیستید از کجا شروع کنید؟ بخش یادگیری ما شما را با دانشی که برای آموزش، سلامت و اهداف خود نیاز دارید، توانمند می کند. از کاهش چربی گرفته تا عضله سازی تا فواید یوگا، نحوه اولویت بندی سلامتی، پختن دستور غذا و موارد دیگر.
• آیا می خواهید پیشرفت خود را پیگیری کنید؟ WeGLOW ردیاب بدنسازی برنامه‌ریز تمرین شما است که به صورت یکجا در آمده است - وزن‌های خود را ردیابی کنید و عکس‌ها را در بخش سفر ما آپلود کنید
• نیاز به پشتیبانی دارید؟ به چالش‌های اجتماعی حماسی (با جوایز!) و گروه‌های اجتماعی ما بپیوندید تا با درخشش زنان در سراسر جهان ارتباط برقرار کنید.

و این تمام نیست! ما تغذیه شما را نیز پوشش می دهیم، با بیش از 600 دستور العمل خوشمزه که مطابق با طیف وسیعی از نیازهای غذایی است. با هر دستور غذایی که بر اساس هدف شما انتخاب شده است، تجزیه کامل درشت مغذی ها را برای هر دستور غذا و حتی برنامه غذایی دریافت کنید.

چه مبتدی باشید که به دنبال یک برنامه ورزشی هستید، چه در HIIT و یوگا پیشرفته هستید یا به ساختاری نیاز دارید که به شما در ساختن عضله کمک کند - WeGLOW برای کمک به همه زنان طراحی شده است تا درخشش خود را پیدا کنند. درخشش شما منتظر شماست، بیایید با هم WeGLOW پتانسیل شما را باز کنیم.

اشتراک، ابونمان
WeGLOW برای دانلود رایگان است و این طرح های اشتراک را ارائه می دهد:
• ماهیانه 15.99 پوند
• سه ماهه 38.99 پوند
• سالانه 99.99 پوند

اشتراک شما به طور خودکار تمدید می شود مگر اینکه حداقل 24 ساعت قبل از پایان دوره اشتراک لغو شود.

WeGLOW از Google Fit برای نمایش مراحل، خواب و میزان مصرف آب شما استفاده می کند.