تمرين الساعة - زيادة التركيز والتغلب على الوسواس APK

تمرین الساعة:
هو تمرين يساعدك على التحكم الكامل في الافكار بدون ظهور اي افكار اخرى تعرق تفكيرك ، وهو تمرين مثل مثل اي تمرين رياضي يجب الاشتكر عليه ، حتى يتمرن عسكلك على آن اي فكرة تاريخ بداخلك يعب صلاتك حتى تاتاداد على التركيز بشيد واحد وتضع فيه اقصى طاقة لك بدون تشتيت ،

كما ان هذا التمرین يساعدك على كسر دائرة الارتياح بخواهید انتبه لأنك سوف تشعر ببعض الكسل والخمول في كل مرة توانا هذا التمرین لأن عقلك يحاول الهروب ، المهم التروز الى الة التصعتر الةة ال

اعدك انك سوف تذهل حقا بكل الالهامات والافكار المبدعة التي سوف تأتيك بعد التعود على هذا التمرين.