Y.O.W Entrenador Personal APK

ENTRENAMIENTO
*4 nuevas rutinas completas.

RETOS
*Herramienta de evaluación inicial para los retos.
*1 reto mensual nuevo: Burpees.

CONSEJOS
*Nuevas secciones: Anatomía y Cualidades Físicas.

ALIMENTACIÓN
*Nuevas secciones: Hidratación y Carga glucémica.

UTILIDADES
*Mejora en los rangos de introducción de datos para evitar errores de cálculo.

به Y.O.W. خوش آمدید تمرین خود را.
مربی تناسب اندام خود را که با آن شما می توانید در شکل یک راه آسان و سالم دریافت کنید.
اگر قصد شما این است برای از دست دادن وزن و یا افزایش عضلات، ما باید یک روال است که متناسب با هدف شما. مربی شخصی گواهی.
شما انتخاب می کنید که چه مدت می آموزش و چه مدت شما استراحت. با سرعت خود را.
برای زنان و مردان در هر سنی است و هرگز برای یک زندگی فعال و سالم خیلی دیر است.
همچنین، شما هیچ کدام از مواد خاص، که شامل انواع تمرینات فقط با استفاده از وزن بدن خود را، بدون وزن لازم نیست، بنابراین شما می توانید در راحتی از خانه خود را آموزش دهد.
آموزش برای تمام بدن: سینه، پشت، بازوها، عضلات شکم، لب به لب، پاها.
اگر شما یک خانه ثابت با دمبل و نوار تناسب اندام، شما همچنین می خواهد تمرینات و روال را برای شما پیدا کنید.

* روش آموزش: تمرینات کاربردی YOW با وزن خود را، شما باید انجام دهید و یا وزن دمبل از دست رفته. روال و مشاوره برای برنامه ریزی های آموزشی خود را. HIIT و یا بازی رایانه تاباتا. ایده آل اگر شما می خواهید به از دست دادن وزن، لحن، و یا به دست آوردن عضلات.

* نکات تناسب اندام و شیوه زندگی: همه شما نیاز به بهبود تمرینات خود را، انگیزه، تجهیزات قلبی، آموزش وزن ... یک مربی شخصی در جیب شما.

* توصیه ها: راهنمای عملی برای دستیابی به یک رژیم غذایی سالم و متعادل.

* چالش ها: بهبود علائم خود را در انواع مختلف حرکات. فشار یو پی اس، بحران، چمباتمه ...

* ابزار و ماشین حساب: BMI، وزن چربی، مصرف کالری حساب ... با بسیاری از ابزار برای کنترل انواع متغیرهای: وزن ایده آل، تعداد ضربان قلب، کاهش یا افزایش کالری در رژیم غذایی خود را. علاوه بر آزمون برای ارزیابی وضعیت فیزیکی خود را.

در حال حاضر ما تنها به زبان اسپانیایی پشتیبانی می کند. در آینده قصد داریم به نیز آن را به زبان انگلیسی و زبان های دیگر ترجمه کنید.

لذت بردن از برنامه ما! همه چیز کاملا رایگان و بدون تبلیغات است. ما فقط می خواهیم که اگر شما از ارزش های مثبت و به اشتراک گذاشتن با خانواده و دوستان خود را دوست داشت.