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Namaz ka Tarika

Namaz parhnay ka tareeqa en urdu. jamón es post apko sahi aur detallado tareeka btayain gay. muslims din main 5 veces namaz parhne keliye masjid jatay hain. kuch cheezain hamain hamesha zehn principal rkhni chayie jaisay kay sab decir pehlay achi tarha decir wuzu karna chayie. jam jahan namaz parh rhay hoon wo jagah saaf honi chayie. hamaray kapray saaf honay chayie, hamara jism bhi saaf hona chayie aur mukamal ba wuzu hona chayie insan ko.

uskay mala qibla rukh hona chayie yani kay insan ko khana e kaaba ki tarf mu karna chayie. phir namaz ki neeyat karni chayie aur uskay mala di gai list hai ayaat ki wo aur es kay mukamal tarika par amal karain.
Namaz tiene muchos beneficios de salud y condición física. Algunos de los beneficios importantes para la salud física son los siguientes: Namaz es uno de los medios importantes para la salud, la felicidad y la armonía. Ofrecer Namaz regular mantiene a una persona en forma y saludable al quemar calorías extras y así perder peso.

    Wudu (ablución) con agua donde se lava las manos, la cara y la región de los pies conduce a la prevención de los gérmenes del cuerpo, por lo tanto, promueve la buena salud.
    La ablución (Wuzzo) estimula puntos activos biológicos similares a la Reflexoterapia china, que tiene efectos terapéuticos beneficiosos en las manos, la cara y la región de los pies.
    La ablución ayuda a relajar el sistema nervioso y alivia la tensión, el estrés y la ansiedad.
    Lavarse las manos cinco veces al día (excluyendo el lavado antes de la ingesta dietética) antes de Namaz significa una manera efectiva de mantener los gérmenes lejos del cuerpo.
    El lavado de manos es una forma eficiente de prevenir la propagación de gérmenes.
    Hacer gárgaras durante la ablución (Wudu) es muy importante ya que ayuda a eliminar los gérmenes, alérgenos y partículas de polvo.
    Hacer gárgaras con agua pura reduce las posibilidades de resfriado común en mayor medida, contribuyendo así a la salud y la higiene. Hacer gárgaras también reduce las infecciones respiratorias virales. Gargling asegura la reducción en el mal aliento también.
    La limpieza de la nariz durante Wuzzo elimina el polvo, los alérgenos y la materia contaminada. La limpieza de la nariz con agua simple ayuda a minimizar las infecciones como la gripe, la sinusitis, el resfriado y las infecciones del pecho.
    La limpieza nasal con agua supera la congestión nasal y la sustancia pegajosa transparente en la nariz.
    La limpieza nasal ayuda a tratar la rinitis alérgica, buena para la sequedad nasal y mejora la respiración.
     El lavado de cara durante la ablución es muy beneficioso para refrescar y mejorar la complexión facial.
    El lavado de cara reduce el impacto de la piel grasa y retarda el crecimiento de acné, granos, arrugas y otras manchas faciales.
    
    Lavarse los pies durante Wuzo ayuda a limpiar suciedades, hongos. También actúa como acupresión mientras los dedos pasan por la zona inferior de los dedos. Frotarse los dedos del pie con los dedos también es bueno en caso de diabetes y eliminar el dolor del cuerpo. Como muchos puntos de accu están presentes en las partes superiores e inferiores de las regiones de los dedos y presionar estos durante la ablución es útil en la curación del dolor como dolor de espalda, artritis, dolor en las articulaciones, etc.
    Ofrecer Namaz (Sala'at) tiene muchos beneficios, tales como espiritual, religioso, físico, mental, social, económico, social, etc.
    Namaz es altamente beneficioso para activar los siete chakras según la filosofía yóguica.
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