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Su índice de masa corporal (IMC), proporción de grasa corporal, TMB y requerimiento diario de calorías, macros (carbohidratos, grasas, proteínas y valores nutricionales diarios), área de superficie corporal, su peso ideal, peso saludable, la cantidad de peso que necesita dar o perder, sus necesidades diarias de agua, ideal Puede aprender el tamaño de su cintura, la relación cintura / altura, la relación cintura / cadera y mucho más.
Todo lo que necesita hacer en la aplicación requiere información al llenar los lugares requeridos para que pueda aprender fácilmente todos sus valores.

También puede cambiar las fórmulas utilizadas en el cálculo como lo desee.
Si lo desea, puede eliminar los datos que ingresó en la aplicación e ingresar valores nuevamente.

Acerca de la calculadora de IMC avanzada:

👉 IMC (índice de masa corporal)

Se basa en la distribución de altura y peso del individuo. Ofrece resultados más precisos para personas entre 18 y 65 años.

👉 BMR (tasa metabólica basal)

Es la cantidad de energía que el cuerpo gasta para realizar sus actividades vitales (respiración, bombeo de sangre, etc.) sin realizar movimientos musculares durante el descanso.

👉 Proporción de grasa corporal

El porcentaje de tejido adiposo que se encuentra en el cuerpo se calcula mediante el algoritmo Navy BF Calculator.


👉 Necesidades diarias de calorías

Además de la energía del cuerpo (BMR), muestra la cantidad de energía que debe tomarse diariamente, teniendo en cuenta sus actividades.


👉 Macros

Es la distribución de macro nutrientes (carbohidratos, proteínas, grasas) lo que su cuerpo necesita en grandes cantidades al calcular sus necesidades calóricas diarias.
Generalmente se prefieren distribuciones de nutrientes "promedio" "equilibrado".

👉 Requerimiento diario de agua

El agua es vital para la vida humana. Necesitamos el consumo de agua para nuestros cuerpos.
Algunos de los beneficios de beber agua regularmente todos los días;
✔Uces Reduce manchas negras y arrugas en la piel
✔ Lucha contra el acné.
✔ Mejora la elasticidad de la piel.
✔ Envejecimiento Retrasa el envejecimiento.
✔ Acelera la circulación sanguínea.
✔ Regula tu sistema digestivo.
✔ Acelera tu pérdida de peso.
✔ Equilibra la temperatura corporal.
✔ Fortalece tu cabello.

Fórmulas utilizadas:

Harris Benedict Katch McArdle
Schofield
OMS (Organización Mundial de la Salud)
Cunningham

Con esta aplicación puedes calcular todos los valores de tu cuerpo y perder peso. ¡La calculadora de macro calculadora diaria de calorías es una aplicación simple y gratuita que puedes usar para calcular tu necesidad diaria de agua!