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Mejor 500+ Yoga Training Tutorial Videos. La importancia de comprender la anatomía y la alineación en el yoga no puede ser exagerada. Una vez que explorar su cuerpo, su composición y su funcionamiento, se puede comenzar a entender cómo mover y mantener posturas de yoga con facilidad, y con un menor riesgo de lesiones. El conocimiento de la anatomía es un elemento clave para avanzar con seguridad en el yoga. Una vez que domines esto, los músculos abdominales se empiezan a faste más fuerte y más plano, que no experimentarán dolor de espalda o lesiones en la espalda baja durante los entrenamientos, y usted será capaz de realizar ejercicios más complejos con facilidad.

La pérdida de peso Yoga para principiantes
En esta sección encontrará cortos de video-tutoriales, explicando sobre diferentes elementos que son fundamentales para las clases de yoga. Estos clips cortos que llevan a través de todo lo que necesita saber acerca de la postura o variación, ya veces simplemente introducen la idea de que usted puede explorar más a fondo a través de las clases o por su cuenta. Cuando un clip es relevante para una clase en particular, encontrará un enlace a ella desde la página de clase en sí también.




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